10 Tips Menghilangkan Bau Mulut

10 Tips Menghilangkan Bau Mulut 1

Bau mulut sangatlah mengganggu aktivitas kita apalagi kita yang sering bertemu dengan orang banyak  atau sering  berbicara di depan umum. Itu sangatlah mengganggu kita dan membuat kita tidak nyaman dan tentunya mengurangi percaya diri kita.

Sebenarnya penyebab bau mulut itu bukan haa memakan makanan yang menyengat seperti petai dan jengkol lho tetapi isa disebabkan karena kesehatan gigi dan gusi jika gigidan gusi m bermasalah maka kan mengakibatkan bau mulut, tetapi jika  kamu menglami bau mulut yang cukup lama maka itu ada masalah yang serius dalam tubuhmu

Banyak orang yang sering menyikat gigi tapi tetap mengalami bau mulut, ternyata engan menyikat gigi tida cukup lho, kalian perlu perawatan khusus, menghindari akibat bau mulut

Seenggaknya dengan melakukan hal – hal berikut kamu bisa meminimalisir bau mulut mu    

1. Sering menyikat gigi

menyikat gigi adalah hal yang wajib dilakukan jika kamu igin gigi mu bersih dan tidak berbau. Dengan menyikat gigi parasit  dan kotoran digigi akan hilang. Tetapi jangan sering – sering menyikat gigi ya karena akan merusak gigimu.

 pada dasarnya segala sesuatu yang berlebihan tidak baik bukan!!

2. Minum air putih

Tubuh yang kurang air putih menyebabkan mulut kering dan tentunya bau mulut yang tidak sedap, maka dari itu minumlah air putih yang cukup ya

3. Menggunakan obat kumur

Mencuci mulut dengan  obat kumur juga bisa menghilangkan bau mulut lho ,  jika kamu menggunakan obat kumur kamu akan merasakan kesegaran mulut kamu  dan bisa membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut

4. Berkumur

Berkumur dengan air hangat bisa menghilangkan penyebab bau mulut mu, dengan berkumur sisa sisa makanan  akan hilang terbawa oleh air tersebut

5. Mengkosumsi permen

Banyak orang yang beranggapan mekosumsi permen itu meninggalkan bekas bau di mulut, tetapi cobalah mengunyah permen karet yang memiliki rasa segar seperti perment karet yang berasa mint,  perment mint ternyata dapat mengurangi bau mulut yang sangat mengganggu, tetapi jika kamu sering menggunakan permen mint ini akan  menyebabkan mulut dan tenggorokanmu kering hal ini dapat meningkatkan bakteri yang ada di mulut meningkat, lebih baik gunakan perment karet pada waktu mendesak saja ya .

6. Membersihkan lidah

Bakteri penyebab bau mulut biasanya terdapat di bagian lidah , cara menghilangkannya adalah dengan menggosok perlahan bagian lidah anda dengan sikat yang halus

7. Hindari kebiasaan merokok

Jika kamu suka merokok coba kamu hentikan,  karena merokok dapat merusak gusi dan menyebabkan bau mulut

8. Jagalah kesehatan gusi

Dengan menjaga kesehatan gusi kamu akan terhindar dari bau mulut karena jika gusi mu bermasalah bakteri akan berkumpul di dasar gusi bakteri inilah yang menyebabkan bau mulut. Maka dari itu jika gusi mu bermasalah coba kamu tanyakan ke dokter gigi ya

9. Hindari makanan yang asam

Biasanya jika kamu mengkonsumsi bawang Bombay atau bawang putih biasanya menyisakan bau mulut bukan ??

Bau tersebut diakibatkan karenanan zat yang membuat mereka bau sudah masuk ke  aliran darah dan juga pembuluh di paru – paru sehingga napasmu pun akan menjadi bau.

Cara mudah menghilangkan bau mulut akibat bawang ini dengan mengthindari makanan yang terdapat bawang – bawangan jika tidak bisa kamu jangan makan bawang ketika kamu mau pergi atau mau bertemu dengan orang banyak.

10. Daun sirih

Daun sirih dipecaya mampu membunuh bakteri anaerob  penyebab bau mulut,  rebuslah terlebih dahulu  daun sirih dan minumlah air rebusan tersebut jika kamu mau hasil yang maksimal  minumlah denga rutin minimal dua kali sehari

maka dari itu cobalah untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan gusi mu agar tidak menimbulkan bau mulut ya, 

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.