3 Hal yang harus Dilakukan Ibu agar Tidak Stress Selama Pandemi


3 Hal yang harus Dilakukan Ibu agar Tidak Stress Selama Pandemi

Selama Covid-19 ini, para tentunya mengalami maupun lelah akibat hanya bekerja dari rumah. dan lelah yang dimaksud adalah ketika para harus memasak, mengurusi anak-anak, suami dan juga mengajari anak belajar dari rumah.

Kita ketahui di masa ini, anak-anak melakukan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) sampai pemerintah membuka kembali sekolah tatap muka. Anak-anak harus didampingi menggunakan media digital atau online saat belajar agar tidak disalahgunakan oleh anak-anak.

Hal tersebut tentu menambah kesibukan para - di rumah. Pekerjaan rumah pun sudah bertambah berkali lipat karena bentuk tanggungjawab sebagai seorang . Oleh karena itu, agar - tidak dan lelah dengan pekerjaan rutin selama Covid-19 ini, maka perlu adanya rileksasi.

Ada 3 hal yang patut dan boleh dilakukan para - untuk proses rileksasi di tengah pekerjaan rumah yang menumpuk agar tidak selama :

Pertama, Meluangkan waktu untuk menonton

Hal pertama ini tentunya sangat baik dilakukan para - di rumah yakni menonton. Perlu kita ketahui menonton itu dapat memberikan rileksasi pikiran dan tubuh dari pekerjaan yang banyak setiap hari.

Apalagi menonton film kesukaan kita sendiri. Jadi, sangat baik menonton dengan batasan waktu yang tepat untuk mencegah yang berkepanjangan dan mengatasi kelelahan setiap harinya.

Seperti biasanya, kalau kita menonton, pasti ada rasa rileks di pikiran, rasa senang dan santai menyaksikan adegan film yang menarik, memukau dan menggembirakan.

Kedua, Ciptakan keharmonisan keluarga

Hal kedua ini merupakan sesuatu yang penting juga yakni menciptakan keharmonisan dalam keluarga. Menciptakan keharmonisan dalam keluarga itu dapat berupa makan bersama ibu, ayah dan anak-anak, bermain bersama di rumah agar membuat anak lebih senang, damai dan merasakan kasih sayang orangtuanya.

Keharmonisan dalam keuarga tidak hanya berupa memberi bunga, kado maupun barang-barang mewah. Menciptakan keharmonisan pada keluarga dapat dengan kegiatan simpel dan menghargai waktu untuk bersama di rumah. Tentunya keharmonisan membuat diri dan pikiran lebih rileks dan tenang.

Ketiga, Liburan bersama

Liburan bersama juga dapat membuat diri lebih rileks bagi para ibu-ibu selama saat ini. Tidak perlu liburan sampai di luar kota atau daerah, liburan di tempat yang dekat-dekat saja sudah luar biasa.

Pada saat ini, masih ada pembatasan liburan ke luar kota maupun daerah, jadi utamakan liburan di sekitar daerah tempat tinggal saja dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Kita ketahui pada saat ini pembatasan pergerakan masyarakat tidak lagi secara ketat, tetapi menerapkan protokol kesehatan adalah keharusan.

Ketiga hal tersebut semoga dapat membantu para ibu-ibu terlepas dari dan kelelahan di rumah selama Covid-19.

Baca Juga

Exit mobile version