Simak, berikut ini adalah 3 resep detox smoothie yang enak dan juga mudah untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Detoksifikasi adalah salah satu cara untuk menghilangkan atau mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.
Nah, berikut ini adalah rekomendasi 3 resep detox smoothie yang enak dan juga sangat mudah untuk dibuat di rumah.
1. Detox Smoothie Nanas, Mangga, dan Pisang
Resep detox smoothie yang pertama adalah smoothie dengan campuran buah nanas, mangga, dan juga pisang.
Buah nanas ternyata memiliki manfaat untuk menekan nafsu makan, membakar lemak lebih cepat, menyehatkan pencernaan, dan kaya akan serat namun tetap rendah kalori.
Sedangkan serat pada buah mangga ternyata dapat dengan baik membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Dan terakhir buah pisang juga sangat membantu proses detoksifikasi karena dapat mengurangi retensi air dan meningkatkan bakteri yang bisa melawan kembung.
Kamu bisa meminum smoothie nanas, mangga, dan pisang ini di pagi hari.
2. Detox Smoothie Kiwi, Alpukat, dan Timun
Resep detox smoothie yang selanjutnya adalah smoothie dengan campurna buah kiwi, alpukat, dan timun.
Karena ternyata buah kiwi memiliki manfaat yang bisa membantu menurunkan berat badan dan melancarkan sistem pencernaan.
Selanjutnya kandungan asam lemak omega 3 yang ada pada buah alpukat juga dapat membantu melumasi dinding usus besar, sehingga racun bisa keluar dengan lebih mudah.
Lalu kandungan air dalam timun juga mampu untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh dan membantu organ tubuh bekerja lebih efektif.
Kamu bisa mengkonsumsi smoothie kiwi, alpukat, dan timun ini pada saat siang hari.
3. Detox Smoothie Strawberry, Pisang, dan Chia Seed
Resep smoothie untuk detox yang enak dan mudah dibuat berikutnya adalah smoothie dengan campuran strawberry, pisang, dan juga chia seed.
Buah strawberry ternyata mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Sedangkan chia seed juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yaitu dapat mencegah sembelit, menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, dan kaya akan asam lemak omega 3.
Sedang buah pisang memiliki manfaat seperti yang telah dijelaskan di atas.
Nah, itulah tadi 3 resep detox smoothie yang enak dan sangat mudah di buat di rumah untuk menghilangkan racun dalam tubuh.
