4 Manfaat Buah Pepaya Untuk Anak Balita

4 Manfaat Buah Pepaya Untuk Anak Balita

Biasakan buah hati Anda menyantap buah , karena manfaat buah untuk anak balita sangat baik untuk menjaga dan memelihara kesehatannya. Sejumlah nutrisi yang terdapat pada buah , seperti: kalsium, ferrum, zat besi, protein, hidrat arang, potassium, selenium, Vitamin A dan Vitamin C juga dapat membantu tumbuh kembang anak secara maksimal.

Berikut beberapa  manfaat buah untuk anak balita:

1. Membantu Proses Pencernaan

4 Manfaat Buah Pepaya Untuk Anak Balita

Kandungan senyawa karpain yang terdapat pada sangat efektif untuk membunuh mikroorganisme-mikroorganisme jahat yang dapat mengganggu proses pencernaan, sehingga sangat baik sebagai buah pencuci mulut setelah anak Anda selesai bersantap.

Baca juga  Inilah Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Kita

Bahkan, untuk bayi yang berumur 6 bulan juga dapat diberikan dengan menghaluskannya hingga lembut dan mencampur dengan ASI sebelum diberikan, atau langsung menyuapkannya untuk membantu mempermudah bayi saat buang air besar.

2. Memelihara Kesehatan Mata

Pada setiap 100 gram buah terdapat 365 mg Vitamin A, jumlah tersebut lebih besar dibandingkan dengan Vitamin A yang terdapat pada wortel, sehingga bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata buah hati Anda.

Baca juga  Inilah Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Kita

3. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi

4 Manfaat Buah Pepaya Untuk Anak Balita

Karena mengandung 23 mg kalsium, 2 mg zat besi dan 78 mg Vitamin C pada setiap 100 gram buah , maka buah ini juga bermanfaat dalam membantu perumbuhan tulang dan gigi si kecil.

Itu sebabnya, anak disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi buah pepaya. Jika bosan dimakan dengan cara biasa, buat menu makanan atau minuman berbahan buah pepaya, seperti dicampur dengan adonan kue, dibuat juss serta yang lain.

4. Menyembuhkan Penyakit Demam

Jika anak balita Anda menderita demam, ringankan penyakitnya dengan memberikan bubur buah pepaya, yakni dengan merebus buah pepaya dengan air secukupnya, dan aduk hingga menjadi bubur.

Baca juga  Inilah Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Kita

Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya, pepaya akan meningkatkan kekebalan tubuh anak untuk menetralisir penyakit-penyakit ringan yang menyerang, salah satu diantaranya influenza dan demam.

Selain 5 manfaat di atas, masih banyak untuk anak balita mengingat kandungan nutrisi yang dimilikinya cukup berlimpah. Hanya saja, jangan memberi pepaya pada anak yang terserang diare, sebab akan memperparah penyakit yang dideritanya. (*)

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

aguskurniawan