4 Manfaat Mengkonsumsi Kurma Disaat Ramadhan

4 Manfaat Mengkonsumsi Kurma Disaat Ramadhan

Buah merupakan jenis buah yang berasal dari Timur Tengah. Buah biasanya identik dengan bulan atau .

pun memiliki banyak manfaat, sehingga biasanya selalu tersedia di rumah-rumah saat karena juga menjadi sunah rasul Nabi Muhammad SAW.

Hal tersebut dikarenakan manfaat buah yang baik jika dikonsumsi selama bulan . Manfaat buah bisa dirasakan apabila dikonsumsi saat buka maupun saat .

Manfaat buah tidak hanya bisa dirasakan apabila mengonsumsinya saat sedang saja, karena buah memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca juga  Mendekatkan diri kepada Al-Quran

1. Dapat mengurangi haus

Buah biasanya dijadikan makanan saat berbuka . Manfaat bisa didapatkan juga jika dimakan saat .

Kandungan mineral yang tinggi bisa membantu tidak cepat merasa haus saat seharian .

Untuk saat biasanya disarankan mengonsumsi 3 butir buah kurma, seperti yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad.

2. Dapat mengurangi lapar

Manfaat buah kurma selanjutya yaitu untuk mengurangi rasa lapar. Kandungan serat yang dimiliki kurma, dan kandungan gula yang tinggi pada buah kurma, dapat membuat lebih cepat merasa kenyang.

Jika kurma dikonsumsi saat berbuka , maka akan baik untuk mengurangi asupan kalori berlebih saat berbuka .

Baca juga  Fungsi Pemahaman Konsep Kepemilikan Dalam Islam

Ketika mengkonsumsi saat , buah kurma yang memiliki kandungan glukosa lambat lepas ini, baik sebagai cadangan energi saat akan menjalankan .

Namun  jangan berlebihan untuk mengonsumsi kurma, cukup 3 saja agar tubuh Anda tidak kelebihan gula.

3. Cepat mengembalikan energi tubuh

Disaat berbuka , kita semua disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna.

Kurma merupakan rekomendasi pilihan makanan yang baik untuk pencernaan.

Dikarena kurma mengandung banyak nutrisi yang cepat dicerna tubuh dan hal tersebut akan sangat bagus saat dikonsumsi saat buka .

Baca juga  6 Tips untuk Mulai Berhijab

Karena tubuh biasanya akan kehabisa energi dan membutuhkan asupan kalori untuk bahan bakar energi yang cepat diserap tubuh.

4. Sumber energi cadangan

Saat , biasanya tubuh kita akan kekurangan asupan nutrisi. Hal ini karena ada perubahan pola makan.

Tentu dengan aktivitas seharian, dapat menyebabkan tubuh mengambil berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya.

Mengonsumsi kurma dapat menjadi solusi. Karena jika rutin dikonsumsi kurma saat dan berbuka .

Buah kurma dapat memberi kalori yang cukup sebagai sumber bahan bakar energi tambahan bagi tubuh.

Energi ini akan sangat berguna untuk Anda menjalani aktifitas seharian.

Nah, itu tadi manfaat mengkonsumsi buah kurma disaat puasa, alangkah baiknya teman-teman juga mengkonsumsi buah kurma disaat berbuka dan .

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

QUIQ CHANNEL