5 Bahan Alami yang Berkhasiat untuk Mengatasi Diabetes

5 Bahan Alami yang Berkhasiat untuk Mengatasi Diabetes

mellitus, telah menjadi kesehatan umum di seluruh dunia. Penyakit metabolik ini terdiri dari dua jenis, yaitu tipe 1 dan tipe 2. tipe 1 ditandai oleh kondisi di mana tubuh tidak menghasilkan insulin sama sekali dan tipe 2 di mana tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau sel-sel tubuh tidak mampu menanggapi insulin yang diproduksi. Insulin berfungsi untuk mengatur metabolisme glukosa, protein, lemak dan karbohidrat.

Peningkatan kadar gula dalam darah menyebabkan gejala-gejala seperti meningkatnya rasa lapar, haus yang berlebihan, sering buang air kecil, kelelahan, penurunan berat badan, penglihatan kabur dan lain-lain. Beberapa dan opsi pengobatan tersedia untuk menjaga kadar tetap terkontrol. Tetapi karena adalah penyakit gaya hidup, mempertahankan gaya hidup yang sehat dan mengikuti pengobatan ini dapat membantu kita mengontrol kadar serta menjalani kehidupan normal.

1. Jus Pare

description

Minum jus pare dapat menjadi yang untuk menurunkan kadar glukosa darah. ini mengandung insulin polipeptida, biokimia yang memiliki sifat penurun glukosa darah. Minum jus pare secara teratur akan meningkatkan sekresi insulin oleh pankreas, membantu metabolisme glukosa dan mencegah resistensi insulin. Kita dapat meminum jus pare setiap pagi dengan mengekstrak jus dari 2-3 pare ukuran sedang dengan menambahkan air.

Baca juga  5 Manfaat Mengonsumsi Gandum, Bisa Bikin Tidur Nyenyak

2. Plum Hitam

description

Plum hitam juga disebut blackberry India, kaya akan tanin, antosianin, dan asam ellagic terhidrolisis tinggi yang memiliki kemampuan menurunkan kadar . Penelitian telah menunjukkan bahwa daun, biji dan blackberry India ini memiliki efek hipoglikemik dalam menurunkan kadar gula dalam urin maupun darah.

Sebuah glukosida yang terkandung dalam biji ini mencegah pati berubah menjadi gula. Selain dapat menurunkan , juga dapat mencegah lonjakan insulin yang tajam. Bubuk kering biji plum hitam dapat dikonsumsi untuk menjaga tetap terkendali.

3. Daun Kemangi

description

Kemangi adalah yang sangat bernilai. Daunnya sangat untuk menurunkan kadar glukosa darah. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kemangi memiliki kemampuan untuk meningkatkan sekresi insulin pada pasien penderita tipe 2. Kaya akan antioksidan, minyak esensial caryophyllene, eugenol, dan methyl eugenol yang terkandung dalam daun kemangi dapat merangsang sel beta pankreas agar berfungsi secara .

Baca juga  7 Manfaat yang Didapat Tubuh Jika Kamu Makan Zaitun

Salah satu cara mudah untuk menuai dari kemangi adalah dengan mengunyah 2-3 daun setiap pagi untuk mengatur kadar . Ekstrak kemangi yang mengandung antioksidan kuat juga dapat membantu mengurangi stres oksidatif pada penderita . Selain itu, kemangi juga menurunkan trigliserida dan kolesterol LDL sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, yang merupakan faktor risiko umum pada penderita .

4. Daun Kelor

description

Daun kelor adalah yang bagus untuk mengontrol karena dapat membantu menjaga kadar glukosa darah normal. Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Health and Nutrition, fitokimia yang ada di daun kelor berpotensi meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh dan dalam menurunkan kadar . Daun kelor tinggi serat dan kaya antioksidan serta sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi secara .

Baca juga  Masih Muda Sudah Idap Kencing Manis, Kok Bisa?

5. Kayu Manis

description

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Association, kayu manis berpotensi menurunkan kadar . ini mengandung senyawa bioaktif yang merangsang aktivitas insulin pada orang dengan tipe 2. Kayu manis juga membantu untuk memblokir pembentukan radikal bebas yang sering meningkatkan komplikasi .

Tapi itu harus diambil dalam jumlah sedang karena kayu manis yang biasa digunakan mengandung senyawa beracun yang dikenal sebagai kumarin yang meningkatkan risiko kerusakan hati. Kita disarankan untuk minum satu cangkir teh kayu manis hangat setiap hari dengan menambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis dalam air hangat. Minumlah setelah direndam selama 10-15 menit. Atau kita bisa merebus 1-2 batang kayu manis (1/2 inci) dalam air, saring dan minum.

Semua ini dapat membantu menjaga kadar glukosa darah yang sehat, jika kita mengikuti rencana makan yang sehat dan olahraga teratur sebagai tambahannya.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rado