Kalau mendengar kata bunga, apa yang terlintas dipikiran kalian? Untuk hiasan? Pajangan atau dekorasi? Wah kalian perlu tahu nih, bahwa beberapa Bunga dapat diolah menjadi minuman yang mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan sistem imun, menangkal radikal bebas, mengurangi stress dan meningkatkan suasana hati. Berikut ini merupakan 5 bunga, yang dapat kita konsumsi!
1. Bunga Melati
Bunga melati mengandung minyak esensial alami serta berbagai senyawa yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Sehingga mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta menurunkan resiko diabetes tipe dua. Kalian bisa mengolah bunga melati menjadi the, akan tetapi kalian perlu membatasi konsumsi the bunga melati sebanyak 2 cangkir perhari, ini dikarenakan bunga melati mempunyai kandungan kafein yang dapat menyebabkan efek susah tidur.
2. Bunga Chamomile
Bunga ini tumbuh di daratan Eropa serta wilayah Asia, termasuk Indonesia dan termasuk dalam tumbuhan semusim. Bunga chamomile mengandung flavonoid, antioksidan, zat anti inflamasi. Sehingga bunga ini bermanfaat untuk memperkuat kekebalan tubuh, meredakan nyeri haid, meredakan stress, mencegah diabetes, memperkuat rambut dan menyembuhkan alergi, serta memperbaiki kualitas tidur. Kalian dapat mengkonsumsi bunga chamomile dalam bentuk the atau bunga yang dikeringkan.
3. Bunga Mawar
Bunga Mawar dapat diolah menjadi minuman berupa teh karena mengandung antioksidan yang tinggi, vitamin C, antosianin dan zink. Sehingga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh berupa memperkuat sistem imun, menyehatkan pencernaan, meredakan radang tenggorokan, mencegah penyakit degeneratif. Selain itu bunga mawar tidak mengandung kafein lho, sehingga dapat dikonsumsi dengan nyaman.
4. Bunga Krisan
Bunga Krisan yang diolah menjadi the dapat bermanfaat bagi kesehatan, yaitu meredakan gejala flu, meningkatkan kesehatan mata, mengatasi peradangan dan mengatasi biang keringat. Manfaat ini didapat dari kandungan yang terkandung dalam bunga krisan berupa antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, lutein, dan zeaxanthine. Tak hanya itu, beberapa studi juga menunjukkan bahwa chrysanthemum mengandung beberapa senyawa yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiradang.
5. Bunga Telang
Bunga telang mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin, yang baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf. Kandungan ini bermanfaat untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak, meringankan reaksi alergi, meringankan peradangan, dan mengobati diare.
Nah itu tadi 5 bunga yang tidak hanya dapat dijadikan dekorasi, tapi dapat dikonsumsi dan diolah menjadi minuman the, sehingga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
