5 Cara Tubuh Memberikan Tanda Bahaya Disaat Kamu Merasa Tidak Bahagia

5 Cara Tubuh Memberikan Tanda Bahaya Disaat Kamu Merasa Tidak Bahagia

Ketika kamu sedang merasa marah, , kecewa atau merasakan hal negatif, ternyata tubuh manusia itu bisa dilihat oleh seseorang ketika sedang merasakan hal itu semua.

Hal – hal negatif bisa memicu manusia untuk memaksa tubuh melakukan hal yang membuat suasan hati menjadi lebih baik.

Berikut ini tanda – tanda yang ingin di sampaikan oleh tubuh kepada kamu saat sedang merasa tidak bahagia.

1. Sakit Kepala

5 Cara Tubuh Memberikan Tanda Bahaya Disaat Kamu Merasa Tidak Bahagia

Saat kamu merasa tidak bahagia hal yang membuat faktor itu adalah sakit kepala. Itu disebabkan oleh rendahnya progesterone atau yang bisa di bilang meningkatkan mood yang positif.

Disaat kamu kekurangan tersebut, hal yang akan muncul saat itu biasanya adalah sakit kepala, atau biasa kita sebut sakit kepala sebelah atau migrain.

Baca juga  Ini Dia Fakta Mengenai IMS Atau Gejala PMS Yang Dialami Pria

2. Insomnia

5 Cara Tubuh Memberikan Tanda Bahaya Disaat Kamu Merasa Tidak Bahagia

Sulitnya tidur saat malam hari atau yang kita tahu insomnia ini adalah salah satu tanda juga yang membuat suasana hatimu menjadi tidak nyaman.

Saat emosi sedang menghampirimu bisa berakibat yang sangat mempengaruhi disaat kamu ingin tidur yang membuat pola tidurmu menjadi berantakan.

3. Tremor

5 Cara Tubuh Memberikan Tanda Bahaya Disaat Kamu Merasa Tidak Bahagia

Disaat kamu sedang tidak bahagia tremor atau ini bisa saja muncul karena kurangnya dopamin.

satu ini sangat berpengaruh saat kamu merasa moodmu sedang merasa baik dan nyaman seperti sedang jatuh cinta, merasa percaya diri atau mencapai suatu keberhasilan.

Namun ketika kamu sedang tidak bahagia ini akan berkurang dan menibulkan pergerakan pada otot sarafmu yang tidak terkontrol sehingga bergerak secara tidak diinginkan. Hal ini biasanya terjadi pada tangan

Baca juga  Stress? Makanya Jangan Hidup di Masa Lalu

4. Berat Badan Naik

5 Cara Tubuh Memberikan Tanda Bahaya Disaat Kamu Merasa Tidak Bahagia

Hal yang satu ini juga sering terjadi pada kebanyakan orang. Saat kamu sedang merasa moodmu sedang jelek atau tidak bahagia akan memicu kamu ingin mengkonsumsi makanan yang manis – manis dan berkarbohidrat secara berlebihan.

Ini akan membuat berat badan mu menjadi naik secara drastis tanpa disadari karena akibat stres atau bawaan mood yang tidak terkontrol.

5. Merasa Ingin Yang Manis – Manis Dan Gurih

5 Cara Tubuh Memberikan Tanda Bahaya Disaat Kamu Merasa Tidak Bahagia

Biasanya kebanyakan orang dan saya sendiripun merasakan kalau sedang jelak inginya memakan yang manis – manis seperti es krim, cokelat yang membuat menjadi lebih baik.

Baca juga  Stress Melanda? Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini

Hal itu terjadi karena serotonin di dalam tubuh menjadi rendah karena sedang jelek. Makanan manis – manis akan membuat serotonin menjadi meningkat sehingga moodmu akan menjadi lebih naik.

Tetapi tersebut tidak akan bertahan lama, ketika kamu sudah selesai mengkonsumsi makanan yang manis – manis maka ketika sduah hilang, rasa kecewa, , marah yang awal mulanya hilang kini datang menghampirimu lagi.

Karena itu baiknya kamu melakukan hal – hal yang positif seperti berolahraga, meditasi atau melakukan aktifitas yang membuat rasa kekecewaan, dan marah keluar melalui cara yang lebih sehat bagi tubuhmu.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng