5 Makanan dan Minuman Penyebab Batu Ginjal, Tetap Harus Berhati – hati ya

5 Makanan dan Minuman Penyebab Batu Ginjal, Tetap Harus Berhati - hati ya

merupakan gangguan saluran air kemih yang terjadi apabila terdapat kandungan garam atau bahan kimia di dalam air kemih yang membentuk seperti gumpalan kristal.

Selain itu, faktor penyebab paling sering untuk adalah kurangnya mengkonsumsi air putih serta terlalu berlebihan mengkonsumsi garam atau bahan kimia lainnya.

Karena itu, berikut ini ada 5 yang bisa menyebabkan risiko datang menyerang. Yuk simak di bawah ini.

1. Bayam

5 Makanan dan Minuman Penyebab Batu Ginjal, Tetap Harus Berhati - hati ya

Tidak disangka – sangka ternyata sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ini mampu memicu risiko terhadap .

Bayam memang mengandung oksalat yang dimana kandungan tersebut dapat menyebabkan penumpukan kristal kalsium oksalat pada .

Baca juga  Kenali Penyebab dari Kelumpuhan Separuh Wajah atau Bells Palsy

Seperti dilansir dari laman Health.harvard.edu, menjelaskan bahwa bayam merupakan sayuran hijau yang kaya akan manfaat serta mengandung oksalat yang cukup tinggi.

Tetapi tidak perlu merasa khawatir, karena kamu tidak akan terkena jika mengkonsumsi bayam dalam porsi yang normal.

2. Kacang – kacangan

5 Makanan dan Minuman Penyebab Batu Ginjal, Tetap Harus Berhati - hati ya

Kacang juga ternyata memiliki kandungan oksalat yang tinggi. Jika kamu sedang mengalami , sebaiknya kurangi konsumsi kacang – kacangan secara berlebihan karena tidak bagus untuk kesehatanmu.

Terutama untuk jenis kacang mede karena memiliki kandungan oksalat dan purin yang cukup tinggi.

3. Kopi

5 Makanan dan Minuman Penyebab Batu Ginjal, Tetap Harus Berhati - hati ya

Kopi sebenarnya tidak terlalu berbahaya untuk pengidap , tetapi untuk mengkonsumsi kopi sendiri harus dalam jumlah yang sedikit dan tidak berlebihan.

Baca juga  5 Tips Menjaga dan Mencegah Makan Berlebih Saat #DiRumahAja, Selalu Stay Safe ya

Karena kopi mengandung mineral yang dimana bisa membentuk kristal sehingga memicu dan menurunkan fungsi organ tersebut.

4. Cokelat

5 Makanan dan Minuman Penyebab Batu Ginjal, Tetap Harus Berhati - hati ya

Siapa sangaka kalau ternyata makanan yang paling banyak digemari oleh orang ini memiliki kandungan yang berbahaya untuk kesehatan.

Karena kandungan dalam cokelat ini adalah oksalat yang juga cukup tingga sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita .

Walaupun cokelat sendiri memiliki zat yang dapat meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh sehingga membuat kita yang mengkonsumsinya akan merasa jauh lebih tenang dan bahagia, tetapi kandungan berbahaya seperti gula dan oksalat dalam cokelat yang sangat tinggi sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita .

Baca juga  5 Zat Berbahaya Dalam Sunscreen Yang Belum Banyak Diketahui Orang, Waspada ya

5. Garam dan Makanan Yang Asin

5 Makanan dan Minuman Penyebab Batu Ginjal, Tetap Harus Berhati - hati ya

Garam juga merupakan salah satu makanan yang dapat melengkapi nutrisi dalam tubuhmu jika dikonsumsi dalam junlah yang normal.

Tetapi jika dikonsumsi dengan berlebihan, maka akan berdampak buruk bagi kesehatanmu. Selain itu, garam juga dapat membuat tekanan darah tinggi serta pada .

Karena itu, perlu berhati – hati dalam mengkonsumsi makanan yang asin atau garam yang tidak berlebihan ya.

Itulah ke – 5 penyebab batu yang harus kamu ketahui. Selain itu, kamu juga perlu melakukan pola hidup sehat agar tubuh tetap seimbang dengan nutrisi yang masuk ke dalamnya. Semoga bermanfaat ya !

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng