5 Makanan Yang Wajib Dihindari dan Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong


5 Makanan Yang Wajib Dihindari dan Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong 1

Siapa bilang kalau saa mengkonsumsi makanan itu tidak ada aturannya. Menurut peniliti jika tidak ingin membahayakan tubuh kamu sebaiknya ikutilah aturan – aturan yang secara khusus harus kamu ikuti agar terhindar dari hal – hal yang tidak diinginkan. Seperti contohnya saat perut kosong, ada beberapa makanan yang wajib kamu hindari apalagi untuk tidak mengkonsumsinya karena akan membahayakan tubuh mu seperti akan merasa sakit perut hingga kolestrol. Berikut ini ada 5 makanan yang harus kamu hindari dan tidak konsumsi saat perut kosong.

1. Makanan Pedas

5 Makanan Yang Wajib Dihindari dan Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong 3

Mengkonsumsi makanan pedas secara tiba – tiba saat perutmu sedang kosong bisa menyebabkan iritasi pada lambung dan menimbulkan kerusakana pada lapisan perut karena kadar asam lambung yang secara otomatis akan naik dengan sendirinya. Selain itu, mengkonsumsi makanan pedas saat perut kosong bisa menyebabkan gastritis dan gangguan pencernaan.

2. Yoghurt

5 Makanan Yang Wajib Dihindari dan Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong 4

Yoghurt memang mengandung bakteri asam laktat yang baik bagi kesehatan tubuh, namun mengkonsumsi yoghurt pada saat perut sedang kosong bisa menyebabkan kenaikan asam lambung secara cepat dan membunuh bakteri asam laktat yang ada di dalam yoghurt tersebut. Hal itu akan membuat kamu mengsia – sia kan yoghurt yang telah kamu konsumsi.

3. Minuman Bersoda

5 Makanan Yang Wajib Dihindari dan Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong 5

Minuman bersoda juga adalah salah satu penyebab meningkatnya resiko penyakit kanker, diabetes dan jantung. Minuman bersoda ini juga mengandung kurang lebih 10 sendok gula di dalamnya. Jika kamu meminum minuman bersoda saat perut kosong kadar gula dalam darah akan meningkat sebesar 10 kali lebih banyak dari yang seharusnya pada umumnya.

4. Roti Atau Kue Kering

5 Makanan Yang Wajib Dihindari dan Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong 6

Didalam roti atau kue kering biasanya mengandung ragi yang digunakan untuk mengembangkan adonan tersebut. Ragi di dalam roti atau kue kering bisa menyebabkan iritasi lapisan perut dan bisa membuat perutmu menjadi kembung. Karena itu sebaiknya jangan mengkonsumsi roti atau kue kering pada saat perut kosong.

5. Permen

5 Makanan Yang Wajib Dihindari dan Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong 7

Kita tahu bahwa Permen juga mengandung gula yang cukup tinggi. Mengkonsumsi permen pada saat perut kosong sangat tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan diabetes. Sebaiknya permen juga kamu harus hindari dan tidak dikonsumsi saat perut sedang kosong.

Itulah 5 makanan yang harus kamu hindari dan tidak dikonsumsi saat perutmu sedang kosong. Guna untuk menghindari hal – hal yang tidak diinginkan dan tetap sayang akan kesehatan dan tubuhmu. Semoga bermanfaat !


Digstraksi adalah platform menulis independen, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng

   

Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Copy link
Powered by Social Snap