5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuhmu

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuhmu

merupakan salah minuman pengganti cairan dalam tubuh yang banyak disukai oleh orang – orang. Tetapi, tahukah kamu bahwa ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Selain mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dan elektrolit, juga memiliki kalori yang sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi. Lalu apa saja manfaatnya ?

Yuk simak berikut ini ada 5 manfaat unutk kesehatan tubuhmu.

1. Sebagai Anti Oksidan

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuhmu

Saat tubuh melakukan aktivitas maka akan menarik radikal bebas dalam proses metabolisme dalam tubuh.

Hal ini yang membuat radikal bebas inilah yang akan menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh sehingga mendatangkan berbagai macam . Karena itu, tubuh memerlukan senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas tersebut.

Baca juga  5 Penyakit Susah Tidur Yang Akan Kamu Alami, Jangan Sering Begadang ya

Mengkonsumsi memiliki manfaat yang baik karena mengandung antioksidan yang diperlukan oleh tubuhmu.

2. Bisa Menjadi Anti Aging Untuk Kulit

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuhmu

juga mengandung zat sitokinin yang dapat berfungsi sebagai anti aging.

Zat ini diperlukan oleh tubuh guna untuk mencegah penuaan pada kulit sehingga kulit tidak akan cepat terlihat keriput dan terjaga kelembutan dan kelembapannya.

3. Mencegah Timbulnya Jerawat

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuhmu

Selain memiliki manfaat untuk , juga memiliki manfaat lain seperti senyawa lauric acid yang dapat mencegah dan menghilangkan jerawat maupun noda jerawat pada wajahmu.

Baca juga  5 Tips Menjaga dan Mencegah Makan Berlebih Saat #DiRumahAja, Selalu Stay Safe ya

Kandungan Lauric acid memiliki sifat anti ataupun anti inflamasi, yang sangat cocok untuk kamu yang memiliki kulit sensitif.

4. Menetralkan Gejala Racun

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuhmu

Ketika mengalami gejala keracunan orang – orang biasanya akan dianjurkan untuk meminum demi meringankan atau menetralkan gejala racun.

Terlebih lagi jika gejala keracunan tersebut diikuti oleh sakit diare, maka akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi yang berlebihan dan kekurangan zat elektrolit.

Karena itu, sangat cocok untuk menetralkan semuanya.

Baca juga  5 Makanan Yang Dipercaya Dapat Membuat Panjang Umur

5. Dapat Menurunkan Darah Tinggi

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuhmu

juga dapat membantu untuk menurunkan hipertensi atau kelebihan darah tinggi. Karena kandungan kalium yang terdapat pada lebih besar daripada kandungan sodium.

Menurut beberapa anjuran juga mengatakan bahwa menurunkan kadar darah bagi penderita hipertensi atau darah tinggi adalah dengan cara meminum air kelapa hijau dengan takaran 300 ml perhari.

Itulah ke – 5 manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuhmu.

Apakah kamu juga baru mengetahuinya bahwa air kelapa juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuhmu. Semoga bermanfaat ya !

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng