5 Manfaat Berbuka Dengan Buah Kurma Saat Bulan Puasa

5 Manfaat Berbuka Dengan Buah Kurma Saat Bulan Puasa

Pada bulan kurang enak rasanya kalau tidak berbuka dengan yang manis – manis. Buah adalah salah satu menu buka yang mudah didapatkan dimana – mana.

Tidak afdol rasanya kalau berbuka tanpa buah , selain itu manfaat dari buah ini begitu kaya akan vitamin dan baik untuk tubuh kamu.

Inilah 5 manfaat buah yang wajib kamu ketahui untuk buka puasamu.

5 Manfaat Berbuka Dengan Buah Kurma Saat Bulan Puasa

1. Melancarkan Pencernaan

Buah memiliki serat yang cukup tinggi. Jika kita mengkonsumsi yang berserat tinggi akan meningkatkan pencernaan kita dan membuat usus besar menjadi lebih teratur dan lancar saat membuang air besar.

Baca juga  7 Manfaat Positif Yang Bisa Diperoleh Hanya dengan Berjalan Kaki

Selain melancarkan pencernaan, buah ini dapat mengurangi resiko terjadinya kanker pada usus, sembelit, diabetes dan gangguan pencernaan.

2. Banyak Nutrisi Yang Terdapat Dalam Buah

Selain memiliki serat yang tinggi, buah memiliki cukup banyak nutrisi untuk tubuh.

Dalam buah juga mengandung antiokisdan yang tinggi, vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh dan kalori yang terdapat dalam buah akan menjadi karbohidrat.

3. Mencegah Serangan Jantung Dan Stroke

Dalam mengandung senyawa yang dapat berpotensi mencegah stroke dan serangan jantung pada tubuh.

Baca juga  5 Minuman Sehat Yang Cocok Dikonsumsi Bagi Kamu Yang Sedang Diet Saat Berpuasa

Dalam tubuh beberapa orang mempunyai masalah tekanan darah tinggi, kolestrol darah yang rendah, dan oksidasi lipoprotein.

ini dapat mengurangi itu semua dan mengurangi tekanan dalam tubuh seperti tekanan oksidatif.

4. Inflamasi ( Mencegah Peradangan )

Kita mempunyai kekebalan tubuh untuk melawan semua bakteri dan virus yang menyerang pada tubuh kita.

inflamasi adalah sistem kekebalan tubuh yang mencegah terjadinya virus, bakteri, alergi, zat kimia yang berbahaya yang akan masuk ke tubuh.

sangat baik untuk mencegah itu semua karena mengandung magnesium yang cukup baik untuk menghalang semua peradangan yang akan masuk ke tubuh kita.

Baca juga  Sembuhkan Penyakit Lambung Dengan Satu Bahan Saja

5. Anti Mikroba

Bakteri dalam tubuh tentu banyak macamnya seperti bakteriĀ  Streptoccis pyogenes, pseudomonas aeruginosa, bacillus subtilis, staphylococcus aureus, dan salmonella typhi.

ini di kenal mampu mencegah semua bakteri tersebut yang ada di dalam tubuh, selain bakteri kurma juga mampu mencegah jamur yang bersarang di tubuh kita.

Dengan mengkonsumsi juga mampu meningkatkan sistem immune dalam tubuh, mencegah dan menghambat semua infeksi yang akan menyerang.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng