Berikut ini adalah 5 manfaat minum kopi hitam di pagi hari, yang wajib diketahui oleh para pencinta kopi.
Tak disangka ternyata ada 5 manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Nah, bagi kamu yang penasaran maka langsung saja, berikut ini 5 manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang harus kamu ketahui.
1. Mencegah Penyakit Alzheimer dan Parkinson
Manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang pertama adalah bisa mencegah munculnya penyakit alzheimer dan parkinson.
Karena menurut beberapa penelitian orang yang minum kopi hitam di pagi hari memiliki resiko lebih rendah untuk terkena penyakit alzheimer dan parkinson.
Sehingga sebenarnya orang tau diperbolehkan minum kopi di pagi hari asal kopi hitam yang tak memakai gula.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang kedua adalah dapat meningkatkan fungsi otak.
Karena kopi mengandung kafein yang bisa langsung terserap ke aliran darah dan mengalir ke otak.
Sehingga efeknya bisa meningkatkan fungsi otak, meningkatkan fokus, lebih waspada, dan mengingkatkan daya ingat.
3. Mencegah Terjadinya Depresi
Manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang selanjutnya adalah dapat mencegah terjadinya depresi.
Menurut sebuah penelitian di Harvard yang menyatakan bahwa wanita yang minum 4 kopi per hari memiliki resiko lebih rendah untuk terkena depresi.
Tak hanya itu menurut beberapa penelitian juga bahwa orang yang sering minum kopi memiliki kemungkinan kecil untuk bunuh diri.
4. Menjaga Kesehatan Hati
Manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang berikutnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan hati.
Banyak sekali penyakit yang sering menyerang hati seperti contohnya fatty liver dan hepatitis.
Namun menurut penelitian orang yanh rajin minum kopi minim 4 kali sehari dapat mencegah penyakit sirosis.
5. Meningkatkan Energi
Manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang terakhir adalah dapat meningkatkan energi dalam tubuh hingga 12 persen.
Karena kafein dalam kopi bisa meningkatkan adrenalin sehingga tubuh memiliki bahan bakar ekstra untuk beraktivitas.
Maka dari itu bagi kalian yang akan berolahraga disarankan untuk meminum kopi hitam 30 menit sebelumnya.
Itulah tadi 5 manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang bisa kamu ketahui.
