Pernahkah kamu berpikir untuk mengkonsumsi tidak hanya jambu tetapi juga daunnya? Kita akan terkejut mengetahui bahwa daun jambu biji dapat dimakan dan sarat dengan nutrisi. Tanaman jambu biji atau Psidium guajava adalah tanaman tropis dan tumbuh di iklim yang hangat.
Meskipun banyak ditemukan di Meksiko, daerah lain di Afrika dan Asia juga membudidayakan beberapa varietas jambu biji. Tidak salah jika mengklaim jambu biji sebagai makanan yang menakjubkan, tidak hanya daging tetapi daunnya juga mengandung khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Itulah sebabnya daun buah ini digunakan untuk berbagai keperluan pengobatan.
Berikut adalah beberapa manfaat dari daun jambu biji bagi kesehatan:
Mempertahankan tingkat kolesterol
Menyeimbangkan kadar kolesterol tinggi dimungkinkan dengan daun jambu biji. Ahli gizi merekomendasikan bahwa senyawa fitokimia seperti catechin dan asam galat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah kita. Daun jambu biji dikemas dengan senyawa fitokimia yang mengontrol produksi kolesterol dan mengatur kadar pada saat yang sama. Kita juga dapat mengurangi kolesterol pankreas dengan mengonsumsi daun jambu biji setiap hari.
Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi daun jambu biji dalam bentuk apa pun menyediakan dua senyawa vital seperti catechin dan quercetin. Catechin membakar kelebihan lemak tubuh tanpa mengganggu kesehatan kita, sedangkan quercetin menghambat pertumbuhan sel lemak. Jika kita mencoba mengurangi berat badan, minum teh daun jambu biji bisa mempercepat proses pembakaran lemak dan mendapatkan hasil yang diinginkan dalam rentang waktu yang singkat.
Sumber antioksidan
Seperti nutrisi lainnya, tubuh kita juga membutuhkan antioksidan yang cukup. Senyawa ini cukup manjur untuk menghancurkan radikal bebas dan mengurangi tekanan oksidatif pada organ. Kedua faktor tersebut berbahaya dan berkontribusi terhadap kegagalan organ dan penuaan dini. Karena itu, disarankan menambahkan daun jambu biji ke dalam makanan harian kita untuk mendapatkan antioksidan. Senyawa ini memperkuat kekebalan kita sehingga memungkinkannya untuk melawan bakteri menular dan sel kanker.
Meningkatkan pertumbuhan rambut
Daun jambu biji dapat menghambat rambut rontok jika kita mengikuti pengobatan secara konsisten. Yang kita butuhkan hanyalah segenggam daun yang telah dihaluskan dan air 1 liter. Rebus daun dalam air selama 20 menit. Setelah dingin, oleskan air ini ke kulit kepala dan pijat selama 10-15 menit, lalu bilas seperti biasa. Obat alami ini adalah cara yang aman untuk merawat rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut, karena tidak mengandung bahan kimia berbahaya.
Mengobati jerawat
Produksi minyak berlebih, kotoran, dan rutinitas perawatan kulit yang tidak tepat berkontribusi pada timbulnya jerawat. Belum lagi, jerawat adalah masalah kulit kompleks yang membutuhkan waktu untuk sembuh dan meninggalkan bekas. Dalam kebanyakan kasus, jerawat membawa kemerahan dan peradangan pada saat yang bersamaan.
Kita harus memilih daun jambu biji untuk menghilangkan jerawat yang membuat stres. Ini memberikan komponen antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi yang menenangkan kulit kita yang teriritasi. Selain itu, konsumsi teh daun jambu biji secara teratur mengurangi kemerahan dan bengkak di wajah kita. Menggunakan daun jambu biji setiap hari juga efektif untuk menghilangkan bekas jerawat.
Sumber-sumber alami seperti daun jambu biji sangat berguna dalam menangani masalah kesehatan. Namun, jika kita menderita penyakit kronis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun jambu biji.
[zombify_post]
