5 Minuman di Pagi Hari yang Sehat Buat Tubuh Kamu


5 Minuman di Pagi Hari yang Sehat Buat Tubuh Kamu 1

Di pagi hari saat bangun pasti tubuh kita memerlukan banyak cairan untuk membuang semua yang kotor dalam tubuh kita. Yah, salah satunya adalah air putih. Karena kebanyakan orang saat bangun di pagi hari mudah sekali merasa lemas dan tidak berenergi.

Tidak lupa di pagi hari kita tidak boleh melewatkan yang namanya sarapan. Karena di pagi hari kita akan memulai segala aktifitas kita dengan memerlukan banyak energi, kita wajib untuk sarapan. Tubuh kita memerlukan banyak energi untuk satu hari penuh ke depan. Karena itu inilah beberapa minuman yang wajib kamu minum di pagi hari untuk melakukan aktifitas di pagi hari dengan energi yang cukup.

 

1. Air Putih

5 Minuman di Pagi Hari yang Sehat Buat Tubuh Kamu 3

Jutaan orang setiap pagi pasti akan meminum air putih untuk menetralisirkan semua racun dalam tubuh saat bangun tidur di pagi hari. Tubuh kita saat tidur akan kekurangan banyak air saat tidur, karena itu baiknya untuk mencegah dehidrasi baiknya di pagi hari kamu meminum segelas air putih untuk mendetoks semua racun yang ada di dalam tubuh. Air Putih juga baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh saat kita minum di pagi hari, dan melancarkan saluran pencernaan.

 

2. Teh Dengan Rasa Mint

5 Minuman di Pagi Hari yang Sehat Buat Tubuh Kamu 4

Kita tahu daun mint dapat melancarkan pencernaan dan kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Kandungan dari daun mint selain mineral yang tinggi juga memiliki serat yang cukup tinggi. Memiliki serat yang tinggi akan melancarkan pencernaan dengan lancar dan menstabilkan kondisi dalam tubuh dengan baik. Karena itu daun mint menjadi salah satu minuman yang baik di konsumsi di pagi hari.

 

3. Kopi

5 Minuman di Pagi Hari yang Sehat Buat Tubuh Kamu 5

Selain air putih, yang menjadi minuman dari kebanyakan orang adalah kopi. Manfaat dari kopi sendiri adalah menghilangkan rasa ngantuk di pagi hari. Menurut penelitian manfaat dari kopi adalah dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara, kanker liver, kanker prostat dan yang ketergantungan dengan penyakit obesitas. Kopi adalah pilihan yang baik untuk kita minum di pagi hari karena memliki dampak positif juga buat kesehatan.

 

4. Air Hangat + Lemon

5 Minuman di Pagi Hari yang Sehat Buat Tubuh Kamu 6

Sama halnya dengan air putih, air hangat juga mempunyai manfaat melancarkaan pencernaan serta membuang semua detoks yang ada di dalam tubuh. Selain air hangat, kamu bisa mencampurnya dengan lemon. Manfaat dari lemon itu sendiri adalah dari rasa nya yang asam dapat meningkatkan sistem pencernaan dalam tubuh untuk mengoptimalkan lebih lagi kinerja dalam tubuh untuk proses pencernaan yang lebih baik dan lancar, juga meningkatkan daya tahan tubuhmu menjadi lebih baik.

 

5. Jus Tomat

5 Minuman di Pagi Hari yang Sehat Buat Tubuh Kamu 7

Jus tomat mempunyai kaya akan vitamin di dalamnya. Selain vitamin A dan C, jus tomat memilik sistem detoks yang paling baik untuk tubuh kita. Selain itu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan semua infeksi yang ada di dalam tubuh kita, serta melancarkan pencernaan.


Digstraksi adalah platform menulis independen, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng

   

Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Copy link
Powered by Social Snap