Memiliki kulit wajah yang sehat, cerah dan glowing merupakan impian semua orang. Namun, untuk memiliki kulit tersebut, diperlukan perawatan rutin baik dari luar maupun dalam tubuh.
Perawatan harian yang tepat akan menjadi investasi jangka panjang yang baik untuk kulit menjadi lebih sehat. Ketika malam hari, kamu juga dapat merawat kulit saat ingin beristirahat.
Ketika kebiasaan ini sudah dilakukan, kulit akan menjadi lebih sehat. Yuk terapkan rutinitas malam ini sebelum kamu tidur.
1. Minum air yang cukup
Air putih yang cukup pada tubuh tentunya merupakan hal dasar yang perlu dilakukan saat malam hari.
Bukan hanya kulit yang sehat, namun air putih juga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh selama waktu tidur.
Meminum air hangat sebelum tidur akan membuat tubuh jauh dari dehidrasi saat sepanjang tidur malam dan membuang racun yang ada dalam tubuh.
2. Membersihkan wajah
Hal yang penting juga untuk dilakukan yaitu membersihkan wajah dari makeup dan juga debu kotoran pada sepanjang hari.
Selain sabun, untuk membersihkan wajah juga dapat dimulai dengan membersihkan makeup menggunakan cleanser lalu barulah mencuci wajah.
Residu pada wajah akan membuat sel kulit mati, bakteri, dan juga minyak sebum menghilang sehingga pertumbuhan jerawat terhambat.
3. Menggunakan masker wajah
Menggunakan masker wajah merupakan rutinitas malam yang dapat menyehatkan kulit di wajah.
Masker wajah biasanya terdiri dari bahan aktif yang dapat melembabkan wajah dan bekerja untuk mengunci kelembapan pada kulit, memberikan efek anti-inflamasi, dan juga mengurangi garis pada wajah.
Namun, saat menggunakan masker wajah, pilihlah masker yang cocok dengan tipe kulit dan menggunakan bahan alami.
4. Gunakan moisturizer
Menggunakan moisturizer pada kulit wajah sebelum tidur dapat memberikan kelembapan kulit yang bagus saat tertidur. Kegunaan dari moisturizer sendiri dapat memperbaiki kulit dan memulihkan sel-sel rusak.
Jika kamu memiliki kulit berminyak, sebaiknya menggunakan moisturizer yang non-oily, non-comedogenic, yang tercantum pada tabel sehingga tidak menyumbat pori-pori dan mencegah tumbuhnya jerawat.
5. Pastikan memiliki waktu tidur yang cukup
Waktu tidur yang cukup juga merupakan hal yang penting untuk dilakukan dan dapat menyembuhkan permasalahan kulitnya sendiri.
Hindari tidur larut malam dan mulailah untuk mengurangi kebiasaan begadang karena tentunya hal ini tidak baik untuk kesehatan baik tubuh dan kulit.
Menurut Samaritan Health Service, sebuah studi dalam jurnal Clinical menemukan bahwa orang dengan waktu tidur tujuh hingga sembilan jam semalam memiliki jenis kulit yang lebih lembap.
Menerapkan kebiasaan perawatan kulit wajah yang tepat pada malam hari sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Rutinitas seperti membersihkan wajah, menggunakan masker wajah, dan menggunakan moisturizer sebelum tidur dapat memberikan nutrisi dan kelembapan pada kulit.
Selain itu, pastikan untuk minum air yang cukup dan memiliki waktu tidur yang cukup setiap malam, karena ini juga akan berdampak positif pada kesehatan kulit Anda.
Ingatlah bahwa perawatan kulit yang tepat membutuhkan waktu dan konsistensi, sehingga hasilnya tidak akan terlihat secara instan.
Namun dengan kesabaran dan usaha yang konsisten, kulit wajah Anda akan terlihat lebih sehat, cerah, dan glowing dalam jangka panjang.
Simak terus artikel dari Digstraksi lainnya, untuk mendapatkan informasi lain terkait tentang dunia dan masih banyak lagi! Kalian juga bisa mendapatkan info penting lain di Facebook resmi Digstraksi
