5 Tips Menjaga Pola Hidup Sehat si Anak, Para Orang Tua Harus Perhatikan ya !


5 Tips Menjaga Pola Hidup Sehat si Anak, Para Orang Tua Harus Perhatikan ya ! 1

Sebagai orang tua sudah seharusnya tugas dan kewajiban kita untuk mengembangkan dan menjaga kesehatan anak. Memberikan makanan yang bergizi serta mengatur segala aktivitas si anak sudah menjadi tantangan umum yang harus dihadapi oleh para orang tua. Karena itu, sebagai orang tua juga harus tau bagaimana tips menjaga pola hidup sehat si anak. Apa saja tipsnya ? Yuk simak 6 tips berikut ini.

1. Selalu Perhatikan Gizi Yang Diberikan Kepada Anak

5 Tips Menjaga Pola Hidup Sehat si Anak, Para Orang Tua Harus Perhatikan ya ! 3

Dalam masa pertumbuhan si anak, peran orang tua memang sangatlah penting untuk memberikan gizi yang tepat dan seimbang untuk masa depannya. Karena itu, orang tua juga harus pintar dalam memperhatikan dan memberikan asupan nutrisi yang mengandung banyak protein, vitamin, karbohidrat, lemak dan manfaat lainnya yang penting untuk tubuh si anak.

2. Buat Makanan Yang Sehat dan Menarik Untuknya

5 Tips Menjaga Pola Hidup Sehat si Anak, Para Orang Tua Harus Perhatikan ya ! 4

Selain memperhatikan segala aktivitas si anak, para orang tua juga harus selalu memberikan atau membuat makanan yang sehat untuk si anak agar tumbuh kembang si anak menjadi lebih maksimal dan baik untuk tubuhnya. Jika hal ini rutin dilakukan oleh para orang tua, maka si anak juga akan bisa menikmati makanan yang enak namun kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi.

3. Selalu Ajarkan Anak Untuk Meminum Air Putih

5 Tips Menjaga Pola Hidup Sehat si Anak, Para Orang Tua Harus Perhatikan ya ! 5

Seperti yang kita tahu fungsi terpenting dalam tubuh adalah pencernaan, sirkulasi dan ekskresi. Yang dimana kita selalu harus mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup banyak dalam sehari. Hal ini karena jika kekurangan cairan pada tubuh bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh hingga terserang penyakit lainnya. Karena itu, sangat penting untuk orang tua agar membiasakan anak agar tetap minum air putih secara rutin agar kesehatan tubuhnya tetap terjaga.

4. Ajak Anak Untuk Selalu Beraktivitas

5 Tips Menjaga Pola Hidup Sehat si Anak, Para Orang Tua Harus Perhatikan ya ! 6

Saat anak dalam masa pertumbuhan, tentunya melakukan aktivitas adalah hal yang penting untuk anak – -anak. Karena, bisa meningkatkan kemampuan motorik sang anak, beraktivitas juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Selain itu selalu hindari anak yang banyak menghabiskan waktu di depan layar TV ataupun gadget, karena dapat mengganggu daya kembang tumbuh anak secara keseluruhan.

5. Berikan Waktu Tidur Yang Cukup Untuk Anak

5 Tips Menjaga Pola Hidup Sehat si Anak, Para Orang Tua Harus Perhatikan ya ! 7

Sang anak juga perlu mendapatkan waktu tidur yang cukup karena dapat menambah pertumbuhan dan perkembangan si anak dengan sehat. Selain dapat energi yang cukup, kinerja otak anak juga akan lebih baik. Karena itu, sebaiknya agar para orang tua juga membiasakan dia untuk tidur dan bangun lebih awal agar kedepannya mereka sudah merasa terbiasa.

Itulah ke – 5 tips menjaga pola hidup sehat si anak. Bagaimana menurut para orang tua, apakah dari kelima tips diatas, adakah yang sudah pernah kalian lakukan ? Semoga bermanfaat ya !


Digstraksi adalah platform menulis independen, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng

   

Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Copy link
Powered by Social Snap