Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
TULIS ARTIKEL
  • Beauty
  • Otaku
  • Film & Serial
  • Teknologi
  • Food
  • Traveling
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Hewan
  • Lifestyle
  • Relationship
  • Entertainment
Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
Home Kesehatan

6 Makanan Kaya Nitrogen yang Bagus bagi Tubuhmu, Yuk Cobain!

oleh Rado
20/07/2022

Nitrogen dapat membuat tubuh kita memiliki daging yang kuat. Otot-otot kita mendapatkan nutrisi dengan bantuan makanan yang mengandung nitrogen. Kandungan nitrogen yang buruk dalam tubuh juga menyebabkan tubuh dan otot lemah.

Di sisi lain, nitrogen yang berlebihan dalam tubuh menyebabkan masalah hati dan ginjal.

BacaJuga

10 Makanan Khas Korea Selatan, Wajib Dicoba!

5 Makanan Aneh Khas Jepang, Berani Coba?

4 Manfaat Ulat Sagu bagi Kesehatan Tubuh, Mau Coba?

10 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan

7 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

Terlalu banyak kandungan nitrogen dalam tubuh juga dapat memengaruhi kandung kemih dan jantung. Anemia juga bisa disebabkan oleh kadar nitrogen yang terlalu banyak.

Karenanya, kita harus menyeimbangkan kadar nitrogen dan oksigen dengan olahraga yang benar.

Baca juga  Khasiat Madu untuk Memperbaiki Skin Barrier

Nitrogen dapat merangsang pertumbuhan dan membangun jaringan maupun sel-sel tubuh. Makanan berikut ini mengandung nitrogen dalam jumlah besar yang bermanfaat bagi tubuh kita.

1. Ikan

Ikan adalah sumber nitrogen yang fantastis. Dengan mengonsumsi ikan, kita akan mendapatkan jumlah nitrogen yang tinggi. Konsumsi ikan menjaga masalah berbagai penyakit di tubuh. Ikan memainkan peran penting dalam mendorong pertumbuhan dan memungkinkan jaringan pulih.

IKLAN

Daging ikan sangat membantu dalam pembentukan gusi dan gigi yang sehat. Ikan juga bermanfaat bagi kulit dan juga membuat rambut lebih sehat. Konsumsi ikan dalam jumlah sedang disarankan untuk mendapatkan nitrogen dalam jumlah cukup.

Iklan. Geser ke bawah untuk melanjutkan

2. Bawang putih

Makanan lain yang bisa kita konsumsi untuk mendapatkan nitrogen dalam jumlah besar adalah bawang putih. Hipertensi, yang mengarah ke berbagai penyakit kardiovaskular, dapat dengan mudah diatasi dengan bantuan bawang putih.

Baca juga  Hanya Modal Daun Kelor Bisa Bikin Cantik dan Awet Muda

Berbagai masalah kulit juga dapat dengan mudah dikontrol dengan bantuan bawang putih.

3. Almond

Kacang almond juga kaya akan nitrogen. Seringkali asupan almond dapat mengurangi risiko banyak penyakit kronis seperti diabetes dan obesitas. Asupan almond yang lebih tinggi juga dapat mengatur tekanan darah.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi setidaknya satu atau dua almond per hari.

4. Bayam

Bayam adalah sayuran berdaun dengan kandungan nitrogen yang tinggi. Bayam juga bekerja luar biasa dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sayuran ini dapat meningkatkan kesehatan kulit.

IKLAN

Bayam memiliki kemampuan membuat sistem saraf sehat. Sayuran berdaun luar biasa ini dapat melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak terkait usia.

IKLAN

Untuk menikmati semua manfaat ini, kita disarankan untuk mengonsumsi bayam dalam jumlah yang lebih tinggi.

Baca juga  4 Hal Yang dilakukan Kecoa Yang Tak Mungkin Terjadi Pada Manusia

5. Beras

Beras, yang telah menjadi bagian dari makanan manusia selama ribuan tahun, juga sarat dengan nitrogen.

Beras dapat memberikan energi instan dan cepat, memperbaiki maupun mengatur pergerakan usus, memperlambat proses penuaan, serta menstabilkan kadar gula darah.

6. Buncis

Buncis ketika dikonsumsi dapat memberikan banyak manfaat kesehatan karena memiliki kandungan nitrogen yang tinggi. Buncis sangat efektif untuk membuat sistem pencernaan sehat dan tulang kuat.

Lebih disarankan untuk mengonsumsi buncis setidaknya dua kali dalam seminggu sehingga dapat menjaga risiko defisiensi nitrogen.

Tag: kayamakanannitrogennutrisiotottubuh
IKLAN

Baca Juga

5 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Tubuh, Wajib Tau!

5 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Tubuh, Wajib Tau!

oleh Salsabiela Meilawati
17 Desember 2022

...

5 Bahaya Minum Sambil Berdiri Bagi Kesehatan Tubuh!

5 Bahaya Minum Sambil Berdiri Bagi Kesehatan Tubuh!

oleh Salsabiela Meilawati
2 Desember 2022

...

5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Yang Jarang Diketahui Orang!

5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Yang Jarang Diketahui Orang!

oleh Salsabiela Meilawati
24 November 2022

...

Ini 11 Manfaat Susu Beruang Untuk Kesehatan Tubuh Kamu!

Ini 11 Manfaat Susu Beruang Untuk Kesehatan Tubuh Kamu!

oleh Salsabiela Meilawati
22 November 2022

...

8 Buah dan Sayur Kaya Nutrisi yang Bagus untuk Kesehatan Mata. Sumber gambar: maxpixel.net

8 Buah dan Sayur Kaya Nutrisi yang Bagus untuk Kesehatan Mata

oleh RK Awan
22 Oktober 2022

...

Alasan Orang Miskin Tetap Miskin Dan Orang Kaya Tetap Menjadi Kaya

Alasan Orang Miskin Tetap Miskin Dan Orang Kaya Tetap Menjadi Kaya

oleh Lamser J. Simanullang
29 September 2022

...

Dampak Stress Berkepanjangan Bagi Tubuh Kita

Dampak Stress Berkepanjangan Bagi Tubuh Kita

oleh kumi inspiration
9 September 2022

...

15 Fakta Sains Mencengangkan: Setengah Tubuhmu Terdiri dari Bakteri hingga Berkerabat dengan Jamur!

15 Fakta Sains Mencengangkan: Setengah Tubuhmu Terdiri dari Bakteri hingga Berkerabat dengan Jamur!

oleh RH Valentine
31 Agustus 2022

...

Pengaruh  Mengkonsumsi Makanan Instan Terhadap Kesehatan Tubuh Manusia

Pengaruh Mengkonsumsi Makanan Instan Terhadap Kesehatan Tubuh Manusia

oleh Rifdatul Dienillah
6 Agustus 2022

...

5 Oleh – Oleh Khas Bandung yang Wajib Dibawa Pulang

5 Oleh – Oleh Khas Bandung yang Wajib Dibawa Pulang

oleh Radiansyah
4 Agustus 2022

...

Lainnya

Terbaru

Penjualan Pokemon 2022

Laporan Tunjukan Penjualan Pokemon Scarlet dan Violet Capai 20 Juta di 2022

8 Februari 2023
Genshin Impact Yelan EP

EP Genshin Impact Terbaru Hadirkan Yelan Sebagai Bintang

8 Februari 2023
Marzia Hamil! Ex Youtuber Nomor 1 PewDiePie Jadi Ayah

Marzia Hamil! Ex Youtuber Nomor 1 PewDiePie Jadi Ayah

8 Februari 2023
Nama IG Keren BTS

30+ Nama IG Keren Paling Aesthetic untuk Fans BTS ARMY

8 Februari 2023
Mobile Legends JJK

Ini Mungkin Jadi Alasan Mobile Legends Tak Hadirkan Efek Sukuna dalam Collab JJK

8 Februari 2023
IKLAN
  • ABOUT
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • BERITA GAME
© 2022 Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
  • Alam
  • Beauty
  • Biografi
  • Bisnis
  • Budaya
  • Buku
  • Edukasi
  • Entertainment
  • Fashion
  • Film & Serial
  • Finansial
  • Food
  • Gadget
  • Gaming
  • Hewan
  • Horor
  • Hukum
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Kriminal
  • Lifestyle
  • Marketing
  • Misteri
  • Olahraga
  • Otaku
  • Otomotif
  • Parenting
  • Psikologi
  • Relationship
  • Sains
  • Seni
  • Sejarah
  • Sosial
  • Teknologi
  • Traveling

© 2022 Digstraksi