6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

Selama ini, merah dikenal sebagai masakan. Meski jika mengiris merah, mata bisa sampai perih, namun gurihnya merah membuat satu ini tak ketinggalan di setiap masakan.

Terkadang orang juga tidak menyukai merah karena dapat menyebabkan bau mulut.

Namun, taukah Anda merah memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Sudah di ketahui banyak orang jika kandungan merah juga bisa menyerap virus, sehingga dapat meredakan suatu penularan penyakit, salah satunya adalah penyakit flu.

Meningkatkan sistem imun

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

merah dapat meningkatkan sistem imun, karena merah dapat mengandung vitamin C dan fitokimia.

Fitokimia berfungsi untuk meningkatkan efektivitas vitamin c dalam tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi bisa menyehatkan tubuh.

Mencegah diabetes

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

Kandungan biotin dalam merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya adalah memerangi gejala diabetes. Menurut penelitian biotin  dan krimium dpat mengatur gula darh dalam tubuh. Keduanya juga dapat mwngurqngi resistensi insulin.

Sebuah bisa memenuhi kebutuhan biotin harian sebanyak 27 persen.

Mencegah kanker

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

Senyawa quercitin yang terkandung dalam memiliki sifat antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

Radikal bebas sendiri merupakan senyawan kimia yang dapat merusak membran sel. Bahkan dapat menyebabkan kematian sel-sel tubuh.

Melawan peradangan

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan nyeri sendi.

Hal ini karena memiliki kandungan betalain.

Betalain sendiri tak hanya bermanfaat bagi penderita nyeri sendi saja, namun juga dapat penyembuhkan penyakit yang disebabkan karena peradangan kronis.

Meredakan stress

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

Anda sedang di landa strees? Konsumsilah .

Mengapa demikian? Sebab, kandungan quercitin dalam bisa melindungi pertumbuhan hormon kortisol atau hormon stress.  

Kortisol tidak hanya menimbulkan hormon stress, namun juga dapat merusak jaringan otot dan menyebabkan pemecahan protein dalam tubuh.

Dalam keadaan inilan quercitin berperan untuk menekan enzin-enzim yang memicu pertumbuhan kortisol.

Bermanfaat untuk kulit

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

Kandungan biotin dalam memiliki manfaat banyak untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk kulit yang sehat.

Sehingga jika Anda ingin kukit sehat salah satunya bisa mengkonsumsi .

Selain itu, biotin juga bisa bermanfaat untuk mengobati kuku yang rapuh, dan mencegah rambut rontok.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Asih Kurniaty