Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
  • Beauty
  • Otaku
  • Entertainment
  • Film & Serial
  • Teknologi
  • Food
  • Traveling
  • Kesehatan
  • Hewan
  • Lifestyle
  • Lainnya
    • Alam
    • Bisnis
    • Biografi
    • Budaya
    • Buku
    • Edukasi
    • Esport
    • Finansial
    • Fashion
    • Gadget
    • Gaming
    • Horor
    • Hukum
    • Humor
    • Karir
    • Kriminal
    • Marketing
    • Misteri
    • Olahraga
    • Otomotif
    • Parenting
    • Psikologi
    • Relationship
    • Sains
    • Sejarah
    • Seni
    • Sosial
Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
Home Kesehatan

6 Manfaat Makan Cabe Bagi Kesehatan

oleh Thomy
29/07/2022

Apakah Anda adalah penyuka masakan dengan citarasa pedas? Jika ditotalkan, berapa banyak cabe yang bisa Anda makan setiap harinya?

Ternyata di balik penampilannya yang cukup kecil, cabe memiliki sangat banyak kandungan nutrisi serta manfaat.

Jika melihat dari jenisnya, cabe sebenarnya masih satu famili dengan tomat dan paprika. Spesies ini dikenal sebagai Capsicum annuum.

Walaupun memiliki ukuran yang kecil, cabe memiliki berbagai kandungan mineral dan vitamin yang berguna bagi tubuh, seperti Vitamin B6 untuk metabolisme, Vitamin C untuk Antioksidan, Vitamin K6 untuk kesehatan tulang dan ginjal, Potassium untuk mengurangi resiko serangan jantung, hingga karoten yang dapat diolah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Setelah anda mengetahui berbagai kandungan nutrisi di dalam cabe yang begitu banyak, kali ini kita akan memberikan sedikit manfaat dari cabe yang perlu anda ketahui.

Baca juga  5 Manfaat Bawang Putih & Kandungan yang Harus anda Ketahui

Silahkan simak artikel berikut hingga selesai.

BacaJuga

7 Sambal Populer Yang Bikin Kamu Gak Berhenti Makan

5 Buah & Sayur Yang Melambangkan Cinta

5 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan Kamu

6 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Menanam Sayuran dalam Pot, Salah Satunya Memberi Pupuk

10 Khasiat Tomat, Kamu Wajib Tahu!

1. Penghilang rasa sakit

Manfaat pertama yang didapatkan ketika anda rutin mengonsumsi cabe adalah mampu menghilangkan rasa sakit yang ada di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan cabe dapat merangsang peleasan endorfin secara alami di dalam tubuh.

Endorfin sendiri merupakan salah satu senyawa kimia yang berfungsi untuk memberikan rasa tenang bagi seseorang serta membantu sistem imun tubuh.

Baca juga  Selain Menyedapkan Masakan, Ini Manfaat Seledri Untuk Kesehatan

Pelepasan endorfin ketika mengonsumsi cabe sendiri dapat terjadi akibat adanya zat Capsaicin di dalam cabe yang bekerja sama dengan reseptor rasa sakit tubuh.

2. Penurun berat badan

Penurun berat badan
Penurun berat badan

Manfaat berikutnya dari cabe adalah mampu menurunkan berat badan. Zat Capsaicin yang ada di dalam cabe dipercaya mampu mengurangi asupan kalori dalam tubuh.

Berdasarkan penelitian, 10 gram cabe merah mampu meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh pada perempuan dan laki-laki.

3. Detoksifikasi

Manfaat berikutnya dari cabe adalah mampu membantu detoksifikasi gastrointestinal ketika mencerna makanan, serta membuang zat-zat yang tidak dapat diolah kembai oleh tubuh. Selain itu, dengan mengonsumsi cabe secara rutin mampu meningkatkan pasokan nutrisi ke dalam jaringan tubuh.

Baca juga  4 Tips Menyimpan Bawang Merah Agar Tahan Lama

4. Mencegah bisul pada lambung

Kebanyakan orang di Indonesia berasumsi bahwa, jika memakan cabe dapat menimbulkan bisul pada lambung. Akan tetapi ternyata cabe dapat membantu membunuh bakteri yang kemungkinan tertelan oleh Anda dan memberikan stimulasi sel-sel yang melapisi lambung untuk mengeluarkan zat-zat yang melindungi lambung.

5. Mencegah penyakit jantung

Mencegah penyakit jantung
Mencegah penyakit jantung

Manfaat berikutnya dari cabe adalah dapat mencegah penyakit jantung. Kandungan vitamin B6 dan asam folat yang terdapat pada cabe, serta potassium dan beta karoten, Anda dapat terhindar dari serangan jantung.

Vitamin B juga dapat dapat mengurangi level homocysteine; tingginya level homocysteine dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.

6. Mencegah risiko kanker usus besar

Vitamin C sangat berpenagruh dalam peningkatan imun tubuh. Cartonoid lycopene, beta karoten dan asam folat pada cabe merah mampu mengurangi risiko kanker usus besar. Asam folat sangat berguna untuk metabolisme tubuh yang sehat.

Itulah manfaat yang anda dapatkan ketika rutin mengonsumsi cabe. Semoga bermanfaat

Tag: cabesayuran

Baca Juga

Bayam Sayuran Murah Kaya Manfaat, Apa Saja? Simak Yuk!

Bayam Sayuran Murah Kaya Manfaat, Apa Saja? Simak Yuk!

oleh Isnaini
1 Agustus 2022

...

Bahagia Itu Sederhana, Makan Sayur Solusinya!

Bahagia Itu Sederhana, Makan Sayur Solusinya!

oleh Dita Fitriyani
31 Juli 2022

...

Jenis Sayuran Yang Membuat Lebih Cantik dan Bersinar

Jenis Sayuran Yang Membuat Lebih Cantik dan Bersinar

oleh Faizal Chandra
28 Juli 2022

...

Hati-hati!! Cabai bisa meningkatkan sensitivitas jaringan periodontal

Hati-hati!! Cabai bisa meningkatkan sensitivitas jaringan periodontal

oleh Nyomand17
28 Juli 2022

...

5 Lalapan Nikmat Kaya Manfaat

5 Lalapan Nikmat Kaya Manfaat

oleh hikaanggarani
26 Juli 2022

...

manfaat bawang putih

5 Manfaat Bawang Putih & Kandungan yang Harus anda Ketahui

oleh Indah Safitri
16 Juli 2022

...

Perlu Diperhatikan, 5 Sayuran Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan

Perlu Diperhatikan, 5 Sayuran Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan

oleh Rendy Ng
15 Juli 2022

...

Bagaimana Menyimpan Sayuran di Kulkas Awet Lebih Lama? Begini Caranya

Bagaimana Menyimpan Sayuran di Kulkas Awet Lebih Lama? Begini Caranya

oleh Yudi Purbowinanto
13 Juli 2022

...

5 Manfaat Buat Kamu Yang Suka Makan Makanan Pedas

oleh zero
12 Juli 2022

...

Sayuran Goreng, Bahaya Gak Sih?

Sayuran Goreng, Bahaya Gak Sih?

oleh Bunga Dessri Nur Ghaliyah
12 Juli 2022

...

Terpopuler

  • Link Nonton True to Love Episode 1-14 Sub Indo, Klik Di Sini!
  • Cara Nonton Gratis Oh! Young Shim Episode 1-4 Sub Indo, Klik Di Sini!
  • Link Nonton Oh! Young Shim Episode 3-4 Sub Indo, Klik Di Sini!
  • Cara Nonton Gratis Here We Meet Again Episode 1-8 Sub Indo, Klik Di Sini!
  • Link Nonton Find Me in Your Memory Episode 1-32 Sub Indo, Klik Disini!

Terbaru

Link Nonton Tale of the Nine Tailed 1938 Episode 8 Sub Indo, Klik Di Sini!

Link Nonton Tale of the Nine Tailed 1938 Episode 8 Sub Indo, Klik Di Sini!

28 Mei 2023
Prediksi Rennes vs AS Monaco di Ligue 1, 28 Mei 2023

Prediksi Rennes vs AS Monaco di Ligue 1, 28 Mei 2023

27 Mei 2023
Prediksi Marseille vs Brest di Ligue 1, 28 Mei 2023

Prediksi Marseille vs Brest di Ligue 1, 28 Mei 2023

27 Mei 2023
Prediksi Lyon vs Reims di Ligue 1, 28 Mei 2023

Prediksi Lyon vs Reims di Ligue 1, 28 Mei 2023

27 Mei 2023
Link Nonton Tale of the Nine Tailed 1938 2 Episode 7 Sub Indo, Klik Di Sini!

Link Nonton Tale of the Nine Tailed 1938 2 Episode 7 Sub Indo, Klik Di Sini!

27 Mei 2023
kata kata motivasi
Lifestyle

400 Kata Kata Motivasi Kehidupan, Singkat Penuh Inspirasi

oleh Ri Dhani
16 Februari 2023

Baca
  • ABOUT
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • BERITA GAME
© 2023 Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
  • Alam
  • Beauty
  • Biografi
  • Bisnis
  • Budaya
  • Buku
  • Edukasi
  • Entertainment
  • Fashion
  • Film & Serial
  • Finansial
  • Food
  • Gadget
  • Gaming
  • Hewan
  • Horor
  • Hukum
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Kriminal
  • Lifestyle
  • Marketing
  • Misteri
  • Olahraga
  • Otaku
  • Otomotif
  • Parenting
  • Psikologi
  • Relationship
  • Sains
  • Seni
  • Sejarah
  • Sosial
  • Teknologi
  • Traveling

© 2023 Digstraksi