6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

Tidak ada orang yang ingin di pecat dari pekerjaannya. Namun di pecat dari sudah pasti terjadi pada karyawan. Perasaan campur aduk sudah pasti dirasakan setelah tau tidak lagi bekerja.

Momen yang berkecamuk, adalah hal yang wajar saat sesuatu hal negatif menimpa Anda. Namun jangan biarkan negatif itu berlarut-larut.

Ada beberapa orang yang menjadi frustasi karena kehilangan pekerjaannya. Selain itu, negatif yang berlarut-larut juga menyebabkan kesehatan fisik dan psikis terganggu.

merupakan identitas diri seseorang.

juga perlambang kekayaan serta pendapatan. Jika kehilangan ketiganya, bukan hanya frustasi, namun bisa berujung depresi.

Ada sejumlah cara untuk menenangkan pikiran saat kehilangan .

Anda bisa mengikuti 6 tips berikut ini.

1. Bercerita hanya pada orang terdekat

6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

negatif yang sedang Anda rasakan sedang pada puncaknya.

Bisa saja Anda mengatakan hal buruk mengenai rekan Anda tanpa sadar. Sehingga ada baiknya tidak berbicara hal terkait pekerjaannya dengan orang lain, selain orang terdekat.

Selain itu, usahakan selama masih dalam Anda tidak menggunakan media sosial.

Setidaknya hingga pikiran Anda tenang.

2. Jangan berlarut-larut dalam

6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

Berikan waktu pada diri Anda untuk merasa kecewa, sedih dan marah. Namun jangan biarkan diri Anda tenggelam dalam negatif.

Hal tersebut tidak hanya membuat Anda frustasi, tapi juga menguras energi yang sebenarnya dapat Anda manfaatkan untuk mengejar kesempatan berkarir kembali.

3. Jangan mengisolasi diri

6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

Jika Anda berada dalam posisi tidak lagi memiliki , kebanyakan orang memang memilih untuk mengisolasi diri.

Kecenderungan untuk mengisolasi diri merupakan salah satu cara untuk menenangkan pikiran dari negatif.

Hal hal tersebut juga tidak baik untuk dilakukan, karena dapat merusak hubungan dengan teman, saudara, maupun keluarga.

Anda juga bisa saja melewatkan tawaran baru, jika terus mengisolasi diri.

4. Jangan menyendiri

6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

Ada baiknya Anda tidak menyendiri. Kecenderungan menyendiri justru dapat membuat Anda semakin terpuruk.

Berceritalah pada orang yang Anda percaya, mengenai apa yang Anda rasakan. Bila perlu Anda bisa berkonsultasi pada psikolog untuk menemukan cara tepat menghadapinya.

5. Jadilah lebih aktif

6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

Menjadi lebih aktif adalah cara terbaik bagi Anda agar tidak berlarut-larut dalam negatif. Cari kegiatan apa pun yang dapat bermanfaat bagi kesehatanmu.

Olahraga misalnya. Anda bisa melakukan kegiatan olahraga untuk menghilangkan .

Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga bisa menambah energi untuk menghadapi hari baru.

6. Cari referensi sebanyak-banyaknya

6 Tips Tenangkan Pikiran Setelah Dipecat Dari Pekerjaan

Carilah referensi sebanyak-banyaknya agar Anda bisa kembali meniti .

Anda bisa menghubungi rekan atau mantan atasan Anda, untuk berkonsultasi agar bisa mendapatkan perkerjaan baru.

Anda juga bisa lamaran untuk Anda masukan ke beberapa perusahaan.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Asih Kurniaty