7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

Hapus , kalian pasti sudah mengetahui - baik apa saja yang harus kita miliki.

Namun bagaimana dengan yang ?

seperti apa yang masih sering kamu lakukan? Mungkin beberapa dari 7 hal ini masih dilakukan oleh beberapa dari kalian.

1. Begadang

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

Paham sih… Kadang keadaan seperti kerjaan, tugas kuliah, dan ngurus anak memaksa kita untuk begadang.

Baca juga  Breaking The Bad Habit

Tapi cobalah secara perlahan untuk tidur lebih cepat dan usahakan kamu tidur 7 – 8 jam setiap harinya

Minimal 6 jam deh…

2. Nyemil terlalu banyak

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

Nyemil sedikit-sedikit boleh lah.

Tapi nyemil terlalu banyak memiliki beberapa dampak terhadap kesehatan. Coba mulai dibatasi ya.

Baca juga  Lakukan 3 Kebiasaan Produktif Ini Untuk Lawan Godaan Mager Saat Puasa Ramadhan

3. Mengeluh

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

Mengeluh itu mudah. Tapi mengeluh tidak akan membuat pekerjaan dan masalah kamu menjadi lebih mudah.

4. Mengabaikan kesehatan mental

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

Mulai sadari apabila kamu mengalami setres dalam kehidupanmu, jangan diabaikan begitu saja.

Setress bisa mengakibatkan darah tinggi, penyakit jantung, insomnia, dan masalah-masalah kesehatan lainnya.

5. Mengecek social media secara konstan

Baca juga  5 Kebiasaan Sepele Yang Bisa Bikin Bibir Menjadi Kusam dan Hitam
7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

Kalau buat kerja sih gapapa. Tapi kalau hanya untuk refreshing, coba mulai batasi diri

Misalnya: batasi penggunaan sosial media hanya selama 2 jam per hari.

6. Tenggelam dalam masa depan atau masa lalu

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

Masa depan itu ga pasti dan masa lalu sudah terjadi. Yuk fokus ke masa sekarang.

7. Menunda-nunda Pekerjaan

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Berhenti Kalian Lakukan

“Sedikit-sedikit lama-lama menjadi bukit.”

Kerjaan jangan ditunggu sampai jadi bukit baru diselesaikan. Yuk evaluasi diri dan mulai rubah jadi baik.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Masnoel