Apa Yang Harus Dilakukan Saat Berada Dalam Kondisi Patah Hati?


Apa Yang Harus Dilakukan Saat Berada Dalam Kondisi Patah Hati?

Patah hati adalah kondisi dimana kamu sakit secara emosional atau mengalami penderitaan karena suatu hal.

Patah hati bisa di alami oleh siapa saja, bahkan anak kecil pun bisa mengalami patah hati, contoh patah hati di karenakan perceraian orang tua.

Semakin tumbuh menjadi dewasa, semakin banyak mengenal orang, semakin banyak pengalaman, semakin banyak kekecewan atau patah hati yang akan kamu terima.

Tentu saat berada dalam kondisi patah hati, rasanya sangat menganggu.

Dimana kamu menjadi kurang mood melakukan suatu hal, menjadi hampa, selalu ingin menyendiri dan bahkan bisa menjadi kehilangan gairah untuk terus hidup.

Untuk itu, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan saat berada dalam kondisi patah hati, yuk simak pembahasannya.

1. Menikmati jatah sedih atau galau nya.

Iya, saat berada dalam kondisi patah hati hal yang kita rasakan adalah sedih, marah, kecewa, dan lain sebagainya.

Maka dari itu, saat kamu masih kesulitan untuk keluar dari zona patah hati, tidak perlu di paksakan atau terburu-buru.

Nikmati rasa sakit itu, nikmati kesedihan itu, kegelisahan itu, pada saat masanya berakhir maka patah hati itu akan sembuh dengan sendirinya.

Yang terpenting, tidak menghakimi diri sendiri karena masih dalam zona patah hati, rangkul lah diri kamu sendiri dengan penuh kesabaran.

2. Berbagi cerita dengan orang yang kamu percaya

Tidak ada yang salah dengan berbagi cerita kepada orang lain, sesekali kamu perlu bercerita kepada orang yang kamu percaya, agar rasa sakit atau penderitaan yang kamu alami sedikit berkurang.

Karena kamu perlu dan berhak untuk bercerita sehingga kamu mendapat pandangan orang lain, sehingga saat berada dalam kondisi terpuruk kamu dapat kembali berpikir jernih.

3. Melakukan hal yang kamu suka

Setelah kamu bisa menikmati rasa sakit yang disebabkan patah hati, kamu berhak untuk berbahagia dengan melakukan suatu hal yang kamu suka, mungkin seperti melukis, menyanyi, menari, atau menulis.

Apapun yang kamu suka, kamu berhak melakukannya untuk mengalihkan pikiran dan perasaan kamu dari patah hati itu.

Tidak ada yang salah dengan orang yang sedang patah hati, karena mereka sedang berusaha menyembuhkan dirinya, melepaskan dirinya dari hal yang mereka tidak sukai.

Oleh karena itu, patah hati boleh, salah langkah jangan.