Kesehatan   

5 Resep Madu dan Bahan Alami Untuk Menghilangkan Rasa Lelah dan Stres


5 Resep Madu dan Bahan Alami Untuk Menghilangkan Rasa Lelah dan Stres 1

Dalam keseharian menjalani aktifitas yang padat, terlebih lagi pada pekerjaan yang tidak kunjung selesai karena masalah yang terus datang menghampiri. Hal itu yang membuat biasanya orang merasa cepat lelah dan stres karena tidak bisa berpikir dengan jernih.  Untuk mengatasi hal itu, kamu bisa mencoba minuman dengan bahan madu yang dapat menghilangkan rasa lelah dan stres yang berlebihan. Karena madu mengandung gula alami yang kaya antioksidan dan memiliki beberapa nutrisi vitamin seperti vitamin C, zat besi dan kalsium. Apa saja resepnya ? Yuk simak berikut ini, 5 resep  madu yang dicampurkan dengan bahan alami untuk menghilangkan rasa lelah dan stres.

Baca juga  5 Bahaya Mengkonsumsi Telur Puyuh Secara Berlebihan, Dikurangin ya !

5 Resep Madu dan Bahan Alami Untuk Menghilangkan Rasa Lelah dan Stres 3

1. Madu dan Garam

Selain dapat merawat kulit, garam juga bisa merawat kesehatan tubuh. Ditambah lagi dengan mengkombinasikan dengan madu yang sangat lengkap nutrisi nya yang baik untuk kesehatan tubuh. Resepnya sendiri sangat mudah yaitu ambil siapkan sendok makan madu, lalu tambahkan sedikit garam. Konsumsi setiap hari sebelum tidur, karena campuran madu dan garam ternyata dapat menghilangkan rasa lelah dan membuat tidur lebih nyenyak.

2. Madu dan Teh Hijau

Seperti yang kita ketahui bahwa teh hijau memiliki banyak manfaat seperti dapat mengurangi risiko terkena kanker, menurunkan kolestrol dan masih banyak lagi. Jika dikombinasikan dengan madu sangat cocok karena asupan nutrisi di dalamnya sudah sangat lengkap. Untuk resepnya yaitu Siapkan satu gelas air lalu tambahkan satu sendok makan teh hijau. Didihkan kembali selama 5 menit. Saring, tambahkan satu sendok makan madu, aduk rata. Minum satu hingga dua gelas campuran teh hijau dan madu tersebut setiap hari.

Baca juga  Tahukah Kamu, Orang Golongan Darah A Lebih Rentan Dengan Virus Corona

3. Madu dan Susu

Madu dan susu juga merupakan kombinasi yang sempurna untuk kesehatan tubuh. Resepnya yaitu campur satu sendok makan madu dengan segelas susu hangat, kemudian aduk sampai rata. Minumlah setiap pagi setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

4. Madu, Lemon dan Jahe

Selain mengontrol tekanan darah tinggi, lemon juga memiliki manfaat seperti mengobati rematik, membantu penyembuhan gangguan pernapasan dan lain sebagainya. Kombinasikan dengan jahe akan semakin sempurna dengan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh akan semakin banyak dan berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Resepnya yaitu siapkan satu gelas air hangat lalu tambahkan satu sendok makan madu, dua sendok makan perasan jahe dan lemon. Aduk sampai rata dan minum satu atau dua kali sehari.

Baca juga  9 Manfaat Daun Afrika yang Harus Kamu Tahu

5. Madu dan Kayu Manis

Kayu manis memiliki manfaat seperti mengontrol gula darah dan menurunkan kolestrol yang berlebih. Kombinasikan dengan madu akan sangat baik juga untuk kesehatan tubuh. Resepnya sendiri yaitu siapkan satu gelas susu hanga lalu tambahkan satu sendok makan madu dan setengah sendok makan kayu manis bubuk. Aduk sampai rata dan minumlah satu kali sehari sebelum tidur.

Itulah beberapa resep dari madu dan bahan alami yang bisa kamu kombinasikan dan memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu. Semoga bermanfaat ya !

5 Resep Madu dan Bahan Alami Untuk Menghilangkan Rasa Lelah dan Stres 4


Suka POST ini ? Bagikan ke temanmu !

Rendy Ng