Kesehatan    , Food   

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip


Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip 1

Makanan yang hampir rata – rata digemari oleh semua orang yaitu es krim ini memang sudah menjadi salah satu makanan yang bisa membuat suasana hati membaik atau sangat lezat bila dinikmati dalam cuaca yang sedang panas. Terlebih lagi, es krim memiliki berbagai macam varian rasa dan bentuk sehingga orang – orang tidak cepat bosan untuk menyatapnya setiap hari.

Tetapi perlu kamu ketahui juga bahwa es krim sebenarnya juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari atau terlalu sering karena mengandung banyak pengawet, gula dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan. Yang dimana es krim juga bisa menimbulkan obesitas hingga penyakit diabetes. Tetapi terlepas dari dampak buruknya, es krim ternyata juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan loh. Kok bisa ? Penasaran apa saja ? Yuk simak beberapa manfaat es krim di bawah ini.

Baca juga  5 Tips Merawat Kulit Bayi Yang Sensitif

Mengandung Vitamin

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip 3

Tidak hanya memiliki rasa yang manis dan lezat di lidah tetapi es krim juga mengandung beberapa vitamin yang baik untuk tubuh. Vitamin tersebut diantaranya ada vitamin D, A, kalsium, dan fosor. Selain itu, seperti yang kita tahu bahwa es krim memiliki berbagai macam varian rasa yang masing – masing rasa tersebut juga memiliki kandungan yang berbeda – beda. Misalnya seperti rasa vanilla yang mengandung antioksidan, kalsium, magnesium dan zat besi yang baik untuk menjaga kesehatan jantungmu.

Baca juga  Gaya Hidup Sehat Bikin Kulit Cantik dan Sehat

Dapat Merangsang Otak Untuk Berfungsi Dengan Baik

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip 4

Sebuah penelitian yang dilakukan peniliti di Kyorin University, menemukan bahwa memakan es krim di pagi hari dapat merangsang otak bekerja lebih baik dan sangat efektif untuk memberikan dorongan yang kuat untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, para ahli diet juga mengatakan bahwa es krim dapat meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh yang bisa membuat tubuh lebih terjaga. Karena itu, es krim sangat baik juga untuk otak dan tubuhmu.

Dapat Memperkuat Tulang

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip 5

Menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat memang sangat penting agar saat memasuki usia tua nanti, kita tidak memiliki begitu banyak penyakit yang dapat mengganggu kesehatan kita dihari tua nanti. Dengan bertambahnya usia, tulang – tulang kita pun ikut menjadi mudah rapuh. Karena itu, sangat baik untuk mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung kalsium dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang.

Baca juga  Inilah Penyebab Kenapa Saat Makan Buah Nanas, Lidah Terasa Gatal

Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi es krim karena mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulangmu. Selain itu, kamu juga dapat menyeimbangkannya dengan mengkonsumsi suplemen makanan dan vitamin.

Itulah beberapa manfaat dari es krim yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan tubuh. Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, es krim bisa kamu jadikan sebagai makanan pelengkap untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ya !

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip 6


Suka POST ini ? Bagikan ke temanmu !

Rendy Ng

   

Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments