Pernah mengalami kulit terbakar di saat cuaca panas ? rasanya ingin pindah planet saja ke yang lebih sejuk!.
Cuaca yang panas sangat mengganggu ketika beraktifitas, selain menimbulkan keringat yang berlebih kulit juga terasa kering dan kusam.
Lebih parah lagi, bisa menimbulkan penyakit kulit seperti biang keringat atau bahasa medisnya milaria, juga bisa meningkatkan risiko infeksi jamur kulit sepert panu, kadas, atau kurap.
Pastinya nggak ada yang mau terkena penyakit di saat cuaca panas seperti ini bukan?
Apalagi harus di waspadai bagi Anda yang bekerja di bawah sinar matahari, berikut solusi untuk menjaga kulit tetap sehat di saat cuaca panas.
1. GUNAKAN PELEMBAP DENGAN RUTIN
Pastinya merasa terganggu atau tidak nyaman jika kulit terasa kering, oleh karena itu pakai pelembap untuk meminimalisir dari kulit kering saat cuaca panas.
Terdapat banyak produk pelembap yang cocok untuk semua jenis kulit baik itu wajah ataupun tubuh.
Namun, harus tetap hati-hati, jangan asal memakai produk tanpa melihat komposisi yang aman untuk kulit Anda, terlebih khusus yang memiliki kulit sensitif.
Gunakanlah pelembab dengan tekstur krim bagi yang memiliki jenis kulit normal dan untuk yang sensitif gunakanlah pelembab yang bertekstur gel, agar kulit tetap nyaman dan tenang tanpa ada efek samping apapun.
2. LINDUNGI DENGAN TABIR SURYA/ SUNSCREEN
Jangan cuman pakai pelembap saja, harus double protect dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen.
Perlindungan dari sinar ultraviolet (UV) itu langkah penting, terutama bagi orang yang sering beraktifitas dibawah sinar matahari.
Fungsi dari tabir surya ini dapat mengurangi risiko terjadinya kanker kulit dan mencegah keriput serta penuaan dini kulit.
Maka dari itu, bahan aktif pada tabir surya bekerja menyerap sinar ultraviolet (UV) dari matahari, sehingga tidak mencapai lapisan kulit yang paling dalam.
Caranya Anda aplikasikan tabir surya berulang setiap 3-4 jam sekali pada area wajah dan bagian tubuh lainnya.
3. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH
Saat cuaca panas, tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak dan badan akan mengalami dehidrasi karena kekurangan asupan cairan yang cukup.
Selain itu, tubuh yang dehidrasi akan mengakibatkan kulit menjadi kering.
Cobalah dari sekarang untuk menerapkan minum air putih dua gelas setiap pagi, siang, sore dan malam.
Atau pastikan dalam sehari minum air putih sebanyak 2 Liter/hari karena dalam tubuh kita 70% mengandung air.
4. MENGKONSUMSI BUAH-BUAHAN
Perlindungan dari luar saja belum cukup loh, harus tetap dibantu dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat dan bergizi yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan.
Eitss..!! harus diingat ya, tidak semua buah cocok untuk di makan saat cuaca panas dikhususkan untuk yang mengandung banyak cairan agar dapat mencegah kulit kering dan membantu menutrisi kulit Anda.
Seperti; buah semangka, melon, jeruk, atau buah naga.
Cara menjaga kulit cukup mudah bukan? Yuk perhatikan kondisi kulitmu mulai sekarang!
