Berbicara tentang gaya hidup, kalangan muda memiliki trend tersendiri yang berbeda dari generasi sebelumnya. Bahkan, hidup sehat ala millenial memiliki spesifikasi yang berbeda, yaitu menghubungkan segala sesuatu terkait kesehatan dengan internet.
Hal tersebut bisa dilihat saat melakukan pencarian pada search engine, yang memunculkan sebanyak 4.250.000 hasil, mulai dari kebugaran mental, fisik hingga makanan sehat. Tidak heran jika generasi millenial mendapat sebutan generasi ‘C’ alias ‘connected’ atau ‘terhubung’, disebabkan karena tingginya ketergantungan mereka terhadap konektifitas melalui fasilitas internet.
Lantas hidup sehat ala millenial seperti apa yang saat ini sedang ngetrend? Berikut beberapa diantaranya.
Membuat Penelitian dan Keputusan Mandiri
Menurut hasil penelitian Nielson, sebanyak 93 persen generasi millenial tidak memiliki jadwal kunjungan perawatan primer maupun preventif dengan dokter meskipun telah disediakan pihak asuransi. Mereka lebih memilih menggunakan fasilitas perawatan saat benar-benar sakit.
Hal tersebut bukan berarti mereka tidak perduli atau mengabaikan kesehatan tubuh, melainkan lebih suka mengakses saran medis secara online dengan mengunjungi blog-blog kesehatan, menggali berbagai sumber informasi dengan cara browsing serta melakukan penelitian kesehatan untuk diri mereka sendiri dengan rujukan dari berbagai sumber utamanya dengan mengakses internet.
Konsumsi Suplemen
Salah satu pola hidup sehat ala millenial yang sedang ngetrend ternyata mengunsumsi suplemen makanan dan minuman. Hal tersebut dilakukan tidak kurang dari 68 persen kalangan muda untuk menjaga kebugaran tubuh. Suplemen yang dimaksud mulai dari pil herbal, minuman berprotein sampai dengan vegan smoothies.
Suplemen sendiri berbeda dengan obat karena tujuan dari mengonsumsi suplemen adalah untuk menambah nutrisi tubuh, sementara tujuan mengonsumsi obat adalah untuk penyembuhan dari penyakit.
Memilih Makanan Alami
Dalam memilih bahan makanan, generasi millenial semakin selektif dengan menggunakan produk-produk makanan alami yang tidak terkontaminasi bahan kimia seperti beras dan gandum yang ditanam secara organik, sayur dan buah-buahan yang bebas dari pestisida atau daging yang tidak mengandung steroid dan antibiotik.
Semakin banyaknya kalangan muda yang selektif terhadap bahan makanan yang dikonsumsi, menjadikan produk-produk makanan sehatpun banyak dijual di pasaran. Tidak hanya di supermarket dan mall-mall, tapi juga juga di toko kelontong dan pasar-pasar tradisional.
Bahkan saat ini juga mulai banyak usaha-usaha katering sehat yang melayani para pelanggan dengan menu bebas MSG, menu vegetarian, makanan dengan batas kalori tertentu atau makanan untuk program diet.
Lebih Memilih Pengobatan Alternatif
Sesuatu yang unik dari trendhidup sehat ala millenial adalah mulai bergesernya paradigma mereka terhadap cara pengobatan. Disaat dunia medis mengalami perkembangan yang begitu pesat, kalangan muda justru lebih memilih cara alternatif untuk perawatan kesehatan maupun untuk pengobatan penyakit.
Hal itulah yang membuat latihan fisik, pengobatan alami, meditasi dan berbagai cara alternatif lainnya kini semakin marak dilakukan. Jadi tidak heran jika kini banyak yang membuka praktik pengobatan ala Timur Tengah seperti bekam dan gurah atau praktik kesehatan dengan tekhnik holistik dari China seperti akupunktur yang dilakukan dengan merangsang titik syaraf menggunakan jarum. Sebaliknya, generasi millenial kini semakin mengurangi konsumsi obat-obatan.
Demikian trendhidup sehat ala millenial yang berbeda dari generasi sebelumnya, karena dalam praktiknya mereka tidak lagi tergantung kepada orang lain, dalam hal ini para pakar kesehatan dan tenaga medis, karena semua persoalan yang menyangkut gaya hidup sehat mereka cari sendiri dengan memanfaatkan koneksi internet. (*)
[zombify_post]
