Jenis Sayuran Yang Membuat Lebih Cantik dan Bersinar

Jenis Sayuran Yang Membuat Lebih Cantik dan Bersinar 1

Sayuran memiliki nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral didalamnya. Beberapa sayuran memilki kandungan vitamin yang secara khusus bisa membuat kulit menjadi cantik berseri dan bersinar serta sehat.

Semua sayuran mengandung vitamin dan baik untuk kesehatan. Namun ada beberapa sayuran yang paling efektif memiliki manfaat secara baik untuk mempercantik wanita serta membuat kulit berseri, bersinar.

Sayuran paling baik adalah yang memilki kandungan nutrisi paling tinggi dan bermanfaat besar bagi kesehatan. Berikut sayuran yang dapat membuat kita menjadi cantik berseri dan bersinar :

Tomat

Tomat merupakan jenis sayuran, yang biasanya dihidangkan di lalapan atau penghias makanan. Tomat kaya akan vitamin C, serta kolagen yang dapat mengencangkan kulit dan membuat awet muda. Tomat juga mengandung likopen tabir surya yang dapat melindungi kulit dari terik matahari yang dapat merusak sel kulit kita.

Wortel

Worte merupakan sayuran, selain untuk memperbaiki fungsi mata, karena kaya akan vitamin A nya, Wortel juga mengandung beta karoten, kandungan vitamin A nya dapat berfungsi melindungi kulit dari kerusakan, serta mengandung Vitamin C yang baik buat nutrisi kulit kita, sehingga akan terlihat lebih cantik.

Brokoli

Sayuran yang satu ini bernama brokoli, kaya akan vitamin A, B Kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin K, untuk meremajakan sel kulit mati, asalm lemak, omega 3, kalsium, folat, untuk mengaktifkan sel kulit kembali normal.

Asparagus

Asparagus kaya akan alkaline, membuat PH seseorang menjadi seimbang. Asparagus mengandung banyak vitamin, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kaya akan beta karoten dan Likopen. Asparagus dapat membuat kita menjadi lebih cantik, karena nutrisi serta banyak kandungan vitamin di dalamnya.

Mentimun

Mentimun kaya akan air, dapat menghidrasi kulit dengan baik. Mentimun menegandung pottasium, sulfat, mengandung vitamin A, vitamin C, dan mampu melindungi kulit dari sengatan matahari yang dapat merusak sel kulit kita. Mentimun dapat membuat kulit berseri, meskipun kulit terkena terik matahari.

Selada Air

Selada air biasanya dihidangkan sebagai penghias makanan, garnish. Selada air kaya akan vitamin A dan B, mengandung asam folat, dan dapat menghaluskan kulit atau membuat kulit menjadi lebih halus.

Bayam

Bayam merupakan jenis sayuran yang paling mudah kita dapatkan dan sering kita dengar. Bayam mengandung banyak vitamin A dan vitamin B, mengatasi kulit rusak, dapat menghilangkan jerawat dan membuat kulit menjadi lebih bersih dan cerah. Manfaat vitamin C nya dapat mengatasi radikal bebas yang dapat merusak sel kulit. 

Sementara kandungan vitamin E nya dapat melindungi kulit dari sinar UV atau Ultraviolet yang dapat merusak sel kulit kita, serta dapat mempercantik dan membuat cerah kulit.

Kangkung

Sayuran kangkung mengandung banyak vitamin A, zat besi serta beta karoten, serta dapat bermanfaat untuk perawatan kulit kita. Rutin mengkonsumsi kangkung setiap hari dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan segar, serta membuat lebih cantik dan berseri.

Nah, itu tadi jenis sayuran yang paling baik untuk membantu mempercantik kulit kalian, selamat mencoba!!

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

BLUTS