Kandungan Kalori dalam Kue Kering

Kandungan Kalori dalam Kue Kering

Momen merupakan hal yang dinantikan oleh seluruh Umat yang ada di penjuru dia.

Banyak orang yang berbondong-bondong untuk menyambut perayaan Hari Raya .

Masyarakat banyak membuat sajian yang bisa dihidangkan untuk menjamu tamu saat berkunjung di rumah, misalnya saja kering.

kering merupakan sajian yang menjadi ciri khas dalam perayaan .

Baca juga  Fakta Unik Tentang Black Forest: Makanan Penutup Jerman yang Paling Terkenal

Namun, apakah kering yang sangat menarik dilihat dan rasanya yang nikmat mengandung gizi yang baik untuk ?

Menurut penelitian, dalam 100 gram mengandung sebesar 512 kkal, protein 16 gram, lemak 24,5 gram, dan karbohidrat 57 gram.

Mengapa banyak sekali yang terkandung dalam kering, jawabannya adalah karena sepertiga sampai setengah bahan dari kering tersebut adalah margarin atau mentega yang kedua bahan tersebut merupakan sumber lemak yang kalorinya lebih dari dua kali tepung.

Baca juga  Kota Solo jadi Target Kuliner saat Lebaran, Berikut Rekomendasi Kulinernya!

Selain dari lemak, campuran bahan untuk membuat kering adalah gula. Mengonsumsi gula yang berlebihan juga akan meningkatkan diabetes.

Sebaiknya dalam mengonsumsi kering jangan terlalu berlebihan, sesuai dengan porsi saja.

Baca juga  5 Hidangan Khas Lebaran dari Sulawesi Selatan

Selain itu, diimbangi juga dengan makan buah dan sayur yang mengandung tinggi serat, sehingga dapat membantu yang berlebihan dalam diikat dahulu sebelum diproses lebih lanjut.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Dina Bakery