Salam sehat teman-teman sekalian, semakin hari produksi gadget semakin berkembang pesat ya, bukan perkara aneh menjumpai orang bermain gadget di sepanjang jalan, justru yang tidak memegang gadget akan dipandang cukup aneh pada zaman sekarang. Cukup sering ditemukan pada remaja dan orang dewasa di negara ini.
Ternyata penggunaan gadget baik telepon pintar, komputer dan tablet secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang buruk untuk kesehatan tubuh dan kesehatan mental kita loh! penasaran kan apa saja? yuk kita bahas.
1. Semakin Jauh dari Pergaulan
Kecanduan bermain gadget bisa membuat kita menjadi orang yang anti sosial, tujuan awal media komunikasi ini agar tetap terhubung dan mudah komunikasi dengan orang di sekitar kita. Namun seiring berjalannya waktu, penggunaan gadget sering di salah artikan untuk hal yang tidak baik. Benar kata pepatah “gadget bisa mendekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat”.
Orang yang kecanduan bermain gadget sering mengabaikan lingkungan sekitar, mengurangi kepekaan terhadap suatu hal, membuat lupa waktu dan menunda kegiatan, dan terlalu asyik bermain gadget bisa membuat kita lupa komunikasi dengan teman atau keluarga yang ada di rumah.
2. Kesehatan Mata Menurun Drastis
Handphone yang sedang kamu genggam memiliki gelombang elektromagnetik yang dapat menghasilkan radiasi. Jika mata terkena radiasi secara terus-menerus, tentu dapat menyebabkan mata minus bahkan mengalami kebutaan. Maka dari itu, kamu perlu memberikan rehat pada mata ketika sudah mulai lelah dan terasa perih
3. Gangguan Mental
Bermain sosial media pada zaman sekarang cukup banyak memberikan dampak negatif, hal ini bisa mengganggu mental dan psikis seseorang. Kiriman yang negatif sangat mudah menyebar di mana pun, kurangnya edukasi pada anak dan dibebaskan menggunakan gadget sejak dini bisa merusak perkembangan anak tersebut. Untuk itu, para orang tua perlu bersikap bijak dalam memberikan izin pada anaknya ya.
4. Merusak Sel Otak
Radiasi cahaya pada gadget yang dihasilkan oleh gelombang elektromagnetik tadi, dapat merambat menuju jaringan otak dan organ tubuh. Sehingga lama kelamaan kemampuan otak dalam mengolah informasi menurun drastis. Tidak sedikit yang mengalami kanker otak karena terkena radiasi elektromagnetik ini. Kamu perlu melakukan upaya pencegahan agar tidak terkena radiasi secara terus menerus, seperti tidak menelepon dengan durasi waktu yang lama dan menurunkan nada dering atau pengeras suara.
5. Potensi Terkena Alzheimer
Jika sel otak sudah kehilangan kemampuannya mengelola informasi. Maka manusia akan mudah lupa dan linglung, hal ini dapat menimbulkan penyakit alzheimer yang menyerang sel otak dengan cepat. Untuk menghindarinya kamu perlu melakukan tes daya ingat dan rutin memeriksakan kesehatan ke dokter.
Sedikit saran buat kamu ketika melakukan kegiatan yang mengharuskan menggunakan gadget dalam waktu yang lama : kamu bisa menjaga kesehatan tubuh, tidur yang cukup, makan yang berserat tinggi, rajin minum jus tomat dan wortel, istirahat sesekali saat mata sudah mulai lelah dan melakukan ketika merasakan salah satu gejala di atas.
Semoga sehat selalu teman-teman semua
