Makanan Pedas Itu Sehat Nggak Sih?

Makanan Pedas Itu Sehat Nggak Sih?

Apakah elu semua adalah penggemar ? Orang Indonesia kebanyakan adalah penggemar . Saking senengnya makan pedes, ada banyak banget kuliner pedes dari tiap daerah di Indonesia. Bukan cuma itu, karena ada banyak yang suka pedes, banyak usaha kuliner yang nonjolin tingkat kepedesan makanan mereka. Mulai dari level nol sampai level sepuluh. Terus, elu pernah nanya nggak, btw makanan pedes itu sehat nggak sih? Nih! Ogut kasih tahu!

Baik Buat Metabolisme

Makanan itu punya manfaat kok. Pertama, meningkatkan metabolisme tubuhmu. Ada sebuah penelitian yang bilang kalau sensasi pada yang berasal dari capcaisin itu bisa ningkatin kinerja metabolisme tubuh sampek 5 persen. Nah, metabolisme tubuh yang menghasilkan pembakaran lemak sampek 16 persen. Ada juga penelitian lain yang bilang kalau capcaisin itu punya efek yang namanya termogenik. Efek itu bisa bikin tubuhmu ngebakar kalori lebih 20 menit setelah elu selesai makan.

Baca juga  Aneka Jenis Sambal yang Wajib Kamu Coba!

Baik Buat Jantung

Tahu nggak kalau makanan sehat itu ternyata juga bikin jantung lebih sehat. Hal itu karena di efektif buat nurunin kadar kolesterol jahat dan bisa ningkatin kadar kolesterol baik di tubuh. Di itu juga ada vitamin A dan C yang bisa bikin otot jantung lebih kuat. Selain itu sensasi hangat dari itu bisa ningkatin sirkulasi darah di tubuh. Si ini juga bisa mencegah pembekuan darah.

Baca juga  Kreasi Masakan Balado, Dijamin Nagih!

Ada penelitian yang ngasih tahu kalau orang yang makan pedes tiap hari resiko kematiannya turun sampek 14 persen. Sementara yang makan pedes 2 kali seminggu resiko kematiannya turun sampek 10 persen.

Bantu Sembuhin Kanker

Dari American Association for Cancer Research, si itu diduga punya kemampuan buat memperlambat beberapa jenis kanker. Para peneliti juga nemuin kalau itu bisa matiin 80 persen kanker prostat. Si itu juga bisa ngebantu pengobatan kanker payudara, kandung kemih, sama pankreas.

Baca juga  Hati-hati!! Cabai bisa meningkatkan sensitivitas jaringan periodontal

Tapi Jangan Kebanyakan!

Memang, makan pedes itu akhirnya bisa bermanfaat buat tubuh kita dan kesehatan kita. Tapi kayak banyak makanan, jangan kebanyakan. Karena kalau kebanyakan, pasti nggak baik efeknya buat tubuh. Dilansir dari Womens Health, makanan pedes itu bisa bikin iritasi kulit terutama di bibir. Kulit bibirmu akan perih. Sama kalau abis makan pedes itu cuci tangan. Biar nggak kena panas kemana-mana.

Sama satu hal yang penting, kalau makan pedes jangan sebelum tidur. Karena pencernaan bisa terganggu. Elu bisa sakit perut, mencret, dan paling parah kalau kebanyakan adalah elu bisa kena ambeien. Jadi hati-hati ya!

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

PukulTiga

   

Penulis yang kadang ngehek. Namanya juga manusia. Ogut yang penting woles dan memberi informasi yang bermanfaat.