Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
TULIS ARTIKEL
  • Beauty
  • Otaku
  • Film & Serial
  • Teknologi
  • Food
  • Traveling
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Hewan
  • Lifestyle
  • Relationship
  • Entertainment
Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
Home Kesehatan

5 Manfaat Bawang Putih & Kandungan yang Harus anda Ketahui

oleh Indah Safitri
16/07/2022
manfaat bawang putih

Manfaat bawang putih – Bawang putih biasa ditemukan dalam masakan sebagai bumbu. Rasanya bahkan tidak lengkap suatu masakan jika tidak dilengkapi dengan bawang putih. Manfaat bawang putih selain untuk melezatkan suatu olahan masakan, juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan. 

 

BacaJuga

Jarang Dilirik! Bawang Putih Ternyata Mampu Mencegah Kanker Paru sampai Beberapa Penyakit Berikut

Tips Menyimpan Sayuran di Kulkas Agar Lebih Awet

Segudang Manfaat Daun Kelor yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan

4 Kegunaan Minyak Nabati dalam Kehidupan

Vegetarian Harus Melakukan ini Agar Sayuranmu Tetap Segar dan Tahan Lama

Kandungan bawang putih 

Bawang putih termasuk dalam jenis umbi-umbian dengan nama latinnya yaitu Allium Sativum. Tanaman bawang putih juga termasuk satu keluarga dan bersaudara dengan bawang merah dan daun bawang. Biasanya satu buah bawang putih terdiri dari 1 sampai 10 siung. Sedangkan beratnya sekitar 6 sampai 8 gram per siung. Dalam bawang putih mengandung kalori, karbohidrat, protein, serat, vitamin C, mangan, kalsium, selenium, dan juga antioksidan. 

Selain itu bawang putih juga memiliki kandungan senyawa aktif yang lain seperti alliin, dialil disulfide, dialil trisulfida, dan allyl propyl disulfide. Sehingga saat bawang putih hancur dikunyah akan menimbulkan reaksi membentuk allicin. 

 

Manfaat bawang putih 

Manfaat bawang putih akan lebih banyak dirasa saat memakannya setelah dipanggang. Bawang putih yang dimakan secara mentah justru akan sulit untuk ditelan. Sedangkan jika sudah dipanggang, rasa bawang putih panggang akan lebih manis dan ringan. Berikut ini adalah manfaat bawang putih untuk kesehatan antara lain:

  1. Menurunkan kolesterol 

Bawang putih telah terkenal untuk mencegah kolesterol tinggi dengan baik. dalam sebuah penelitian melaporkan dengan mengkonsumsi bawang putih 10 gram per hari dapat menurunkan kolesterol yang cukup drastis selama dua bulan. 

  1. Mengendalikan tekanan darah 

Menjaga pola makan adalah kunci untuk mengendalikan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Bawang putih juga memiliki manfaat untuk menurunkan dan menekan tekanan darah. Bahkan bawang putih dikenal sebagai obat hipertensi generik. Efek yang ditimbulkan setelah mengkonsumsi bawang putih pada tekanan darah juga sama dengan efek dari obat hipertensi seperti obat atenolol. 

  1. Menyehatkan jantung 

Manfaat bawang putih selanjutnya adalah dapat menyehatkan jantung. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya jika bawang putih dapat menurunkan kolesterol dan mengendalikan tekanan darah, maka hal itu juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. 

IKLAN
  1. Menurunkan resiko kanker 

Manfaat bawang putih selanjutnya yang sangat menguntungkan yang telah dikenal selama berabad-abad adalah menurunkan resiko terjadinya penyakit kanker. Seperti kanker usus, kanker perut, kanker pankreas, kanker payudara, dan kanker prostat. 

  1. Mengatasi jerawat 

Jerawat memang hal yang paling menjengkelkan. Namun Anda juga bisa menggunakan bawang putih yang ada di rumah untuk mengatasi jerawat. Bawang putih mengandung zat allicin yang mempunyai sifat anti bakteri, anti jamur, anti virus, dan anti septik sehingga dapat membunuh kuman penyebab jerawat. Hal tersebut dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi pada jerawat. Selain itu bawang putih juga mengandung vitamin C, vitamin B6, tembaga, selenium, dan seng yang dapat mengendalikan produksi minyak berlebih pada wajah. Sehingga dapat membasmi jerawat. 

 

Mengusir bau bawang putih dalam mulut 

Manfaat bawang putih bagi kesehatan memang sangatlah banyak. Namun mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan juga akan berdampak tidak baik bagi kesehatan. Apabila dikonsumsi secara langsung atau mentah dan terlalu sering akan menyebabkan mulut panas, diare, muntah, hingga juga bau mulut dan bau badan yang tidak mudah dihilangkan. 

Agar terhindari dari bau mulut setelah mengkonsumsi bawang putih mentah terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan seperti cuci bersih bawang, konsumsi bawang putih bersamaan dengan kemangi atau daun seledri, minum susu rendah lemak, dan sikat gigi. 

Tag: 22 khasiat bawang putihanjuran makan bawang hitamaturan makan bawang putihaturan minum madu bawang lanangbawah putih tunggalbawangbawang hitam khasiatbawang hitam lanangbawang hitam manfaatbawang hitam tunggal manfaatbawang lanang dan madubawang lanang hitambawang lanang khasiatbawang lanang madubawang lanang manfaatbawang merah lanangbawang merah untuk asam lambungbawang putihbawang putih asam lambungbawang putih bisa menghilangkan jerawatbawang putih dibawah bantalbawang putih direndam madubawang putih goreng manfaatbawang putih hitam tunggalbawang putih khasiatbawang putih lanangbawang putih lanang khasiatbawang putih lanang manfaatbawang putih manfaatbawang putih mengandungbawang putih mengandung vitaminbawang putih mentahbawang putih tunggalbawang putih tunggal dan madubawang putih tunggal hitambawang putih tunggal khasiatbawang putih tunggal madubawang putih tunggal manfaatbawang putih tunggal untuk darah tinggibawang putih untuk asam lambungbawang putih untuk ginjalbawang putih untuk jantungbawang putih untuk kesehatanbawang putih untuk lambungbawang tunggal madubawang tunggal putihcara konsumsi bawang hitamcara konsumsi bawang lanangcara konsumsi bawang putihcara konsumsi bawang putih tunggalcara konsumsi bawang putih untuk priacara konsumsi black garliccara konsumsi madu bawang lanangcara makan bawang putih agar tidak baucara makan bawang putih tunggalcara membuat masker bawang putihcara mengatasi efek samping bawang putihcara menggunakan bawang putih untuk jerawatcara mengkonsumsi bawang bombay untuk kesehatancara mengkonsumsi bawang hitamcara mengkonsumsi bawang lanangcara mengkonsumsi bawang putihcara mengkonsumsi bawang putih hitamcara mengkonsumsi bawang putih tunggalcara mengkonsumsi bawang putih tunggal untuk hipertensicara mengkonsumsi bawang putih untuk menurunkan kolesterolcara mengkonsumsi black garliccara mengolah bawang putihcara merendam bawang putih untuk kesehatancara minum madu bawang lanangdaun bawang untuk asam lambungefek bawang putihefek makan bawang merah mentahefek makan bawang putihefek makan bawang putih mentahefek samping bawang hitamefek samping bawang lanangefek samping bawang putihefek samping bawang putih pada kulitefek samping bawang putih panggangefek samping bawang putih tunggalefek samping bawang putih tunggal bawang bombay dan jeruk nipisefek samping bawang putih untuk rambutefek samping black garlicefek samping konsumsi bawang putihefek samping makan bawang merah mentahefek samping makan bawang putihefek samping makan bawang putih mentahefek samping makan bawang putih mentah setiap hariefek samping makan bawang putih panggangefek samping mengobati kurap dengan bawang putihefek samping minum susu dicampur bawang putihfermentasi bawang putih dan madufungsi bawang hitamfungsi bawang lanangfungsi bawang merah dalam masakanfungsi bawang putihfungsi bawang putih tunggalfungsi bawang putih untuk kesehatanguna bawang putihjus bawang putih tunggaljus tomat dan bawang putih untuk strokekandungan bawangkandungan bawang putihkandungan bawang putih tunggalkandungan dalam bawang putihkandungan dan manfaat bawang putihkebanyakan makan bawang putihkegunaan bawang hitamkegunaan bawang lanangkegunaan bawang putihkegunaan bawang putih tunggalkegunaan bawang putih untuk kesehatankejantanan manfaat bawang putih untuk priakhasiat air bawang putihkhasiat air rebusan bawang putihkhasiat air rendaman bawang putihkhasiat air seduhan bawang putihkhasiat bawangkhasiat bawang bombay dan jeruk nipiskhasiat bawang hitamkhasiat bawang hitam dan efek sampingnyakhasiat bawang hitam tunggalkhasiat bawang hitam untuk kejantanankhasiat bawang lanangkhasiat bawang lanang dan madukhasiat bawang lanang hitamkhasiat bawang lanang untuk priakhasiat bawang merah dan minyak zaitun untuk priakhasiat bawang putihkhasiat bawang putih bakarkhasiat bawang putih bakar dan madukhasiat bawang putih bakar dan madu untuk priakhasiat bawang putih bakar untuk lelakikhasiat bawang putih campur madukhasiat bawang putih dan jahe untuk kejantanan priakhasiat bawang putih dan jahe untuk priakhasiat bawang putih dan jeruk nipiskhasiat bawang putih dan madukhasiat bawang putih dan madu untuk priakhasiat bawang putih fermentasikhasiat bawang putih gorengkhasiat bawang putih hitamkhasiat bawang putih lanangkhasiat bawang putih lanang untuk priakhasiat bawang putih madukhasiat bawang putih mentahkhasiat bawang putih mentah untuk kesehatankhasiat bawang putih rebuskhasiat bawang putih tunggalkhasiat bawang putih tunggal dan madukhasiat bawang putih tunggal direndam madukhasiat bawang putih tunggal hitamkhasiat bawang putih tunggal untuk kejantanankhasiat bawang putih untuk epilepsikhasiat bawang putih untuk kesehatankhasiat bawang putih untuk lelakikhasiat bawang putih untuk priakhasiat bawang putih untuk telingakhasiat bawang putih untuk wanitakhasiat bawang tunggalkhasiat dari bawang putihkhasiat daun kemangi dan bawang putihkhasiat jahe merah bawang putih tunggal lemon cuka apel madukhasiat kapsul bawang putihkhasiat madu bawang lanangkhasiat madu bawang putihkhasiat madu dan bawang putihkhasiat makan bawang merah mentahkhasiat makan bawang putihkhasiat makan bawang putih mentahkhasiat makan bawang putih sebelum tidur bagi priakhasiat minum air bawang putihkhasiat olesan bawang putihkhasiat rebusan bawang putihkhasiat rendaman bawang putihkonsumsi bawang putihkonsumsi bawang putih mentahkonsumsi bawang putih setiap harikulit bawang putih memiliki kandungan yang berfungsi sebagaimadu bawang lanang khasiatmadu bawang putih tunggalmakan bawangmakan bawang merah mentahmakan bawang putihmakan bawang putih mentahmakan bawang putih mentah sebelum tidurmakan bawang putih mentah setiap harimakan bawang putih saat perut kosongmakan bawang putih sebelum tidurmanfaat acar bawang putihmanfaat air bawang putihmanfaat air bawang putih untuk tubuhmanfaat air rebusan bawang putihmanfaat air rebusan bawang putih untuk kesehatanmanfaat air rendaman bawang merahmanfaat air rendaman bawang putihmanfaat bawah putihmanfaat bawangmanfaat bawang bakarmanfaat bawang bawang hitammanfaat bawang hitammanfaat bawang hitam dan madumanfaat bawang hitam lanangmanfaat bawang hitam tunggalmanfaat bawang hitam untuk kesehatanmanfaat bawang hitam untuk priamanfaat bawang lanangmanfaat bawang lanang dan madumanfaat bawang lanang dan madu untuk priamanfaat bawang lanang hitammanfaat bawang lanang untuk kesehatanmanfaat bawang lanang untuk priamanfaat bawang lanang untuk wanitamanfaat bawang merah dan bawang putihmanfaat bawang merah dan minyak telonmanfaat bawang merah dicampur minyak telonmanfaat bawang merah tunggalmanfaat bawang putihmanfaat bawang putih adalahmanfaat bawang putih bagi kesehatanmanfaat bawang putih bagi tubuhmanfaat bawang putih bagi wajahmanfaat bawang putih bakarmanfaat bawang putih bakar dan madumanfaat bawang putih bakar dan madu untuk kejantanan priamanfaat bawang putih bakar untuk priamanfaat bawang putih buat kesehatanmanfaat bawang putih campur madumanfaat bawang putih dan bawang merahmanfaat bawang putih dan jahe untuk mr pmanfaat bawang putih dan madumanfaat bawang putih di telingamanfaat bawang putih dibakarmanfaat bawang putih dibawah bantalmanfaat bawang putih dimakan mentahmanfaat bawang putih direbusmanfaat bawang putih direndam air panasmanfaat bawang putih direndam madumanfaat bawang putih fermentasimanfaat bawang putih gorengmanfaat bawang putih hitammanfaat bawang putih katingmanfaat bawang putih lanangmanfaat bawang putih lanang untuk priamanfaat bawang putih madumanfaat bawang putih mentahmanfaat bawang putih mentah dimakanmanfaat bawang putih mentah untuk kesehatanmanfaat bawang putih ovenmanfaat bawang putih panggangmanfaat bawang putih rebusmanfaat bawang putih tunggalmanfaat bawang putih tunggal dan cara mengkonsumsinyamanfaat bawang putih tunggal dan jahe merahmanfaat bawang putih tunggal dan madumanfaat bawang putih tunggal direndam madumanfaat bawang putih tunggal hitammanfaat bawang putih tunggal untuk kesehatanmanfaat bawang putih tunggal untuk priamanfaat bawang putih untuk asam lambungmanfaat bawang putih untuk batu empedumanfaat bawang putih untuk bayimanfaat bawang putih untuk bisulmanfaat bawang putih untuk dietmanfaat bawang putih untuk flek hitam di wajahmanfaat bawang putih untuk ibu hamilmanfaat bawang putih untuk jantungmanfaat bawang putih untuk jerawatmanfaat bawang putih untuk kaki bengkakmanfaat bawang putih untuk kecantikanmanfaat bawang putih untuk kesehatanmanfaat bawang putih untuk kesehatan tubuhmanfaat bawang putih untuk kulitmanfaat bawang putih untuk kulit gatalmanfaat bawang putih untuk lambungmanfaat bawang putih untuk nyeri sendimanfaat bawang putih untuk ototmanfaat bawang putih untuk payudaramanfaat bawang putih untuk sapimanfaat bawang putih untuk seksualitasmanfaat bawang putih untuk telingamanfaat bawang putih untuk tubuhmanfaat bawang putih untuk vertigomanfaat bawang putih untuk wajahmanfaat bawang putih untuk wajah dan cara penggunaanyamanfaat bawang putih untuk wanita keputihanmanfaat bawang tunggalmanfaat bawang tunggal dan madumanfaat bawang tunggal hitammanfaat black garlic tunggalmanfaat black garlic untuk kesehatanmanfaat black garlic untuk priamanfaat black garlikmanfaat bw putihmanfaat cebok dengan bawang putihmanfaat dari bawang putihmanfaat dari kulit bawang putih yaitu untukmanfaat daun bawang putihmanfaat ekstrak bawang putihmanfaat fermentasi bawang putihmanfaat garlicmanfaat garlic bawang putihmanfaat garlic kapsulmanfaat jahe bawang putih lemon madumanfaat jahe dan bawang putihmanfaat jahe kunyit bawang putihmanfaat jus bawang putihmanfaat jus bawang putih dan jahemanfaat jus bawang putih jahe lemon cuka apel madumanfaat jus bawang putih tunggalmanfaat jus tomat bawang putih dan madumanfaat jus tomat dan bawang putihmanfaat kapsul bawang putihmanfaat konsumsi bawang merah mentahmanfaat konsumsi bawang putihmanfaat konsumsi bawang putih mentahmanfaat kulit bawang putihmanfaat kunyit dan bawang putih untuk kesehatanmanfaat madu bawang lanangmanfaat madu bawang lanang untuk priamanfaat madu bawang putihmanfaat madu bawang tunggalmanfaat madu campur bawang putihmanfaat madu dan bawang lanangmanfaat madu dan bawang putihmanfaat makan bawang merahmanfaat makan bawang merah mentahmanfaat makan bawang merah mentah setiap harimanfaat makan bawang putihmanfaat makan bawang putih bakarmanfaat makan bawang putih di pagi hari saat perut kosongmanfaat makan bawang putih gorengmanfaat makan bawang putih mentahmanfaat makan bawang putih mentah sebelum tidurmanfaat makan bawang putih mentah setiap harimanfaat makan bawang putih rebusmanfaat makan bawang putih sebelum tidurmanfaat masker bawang putihmanfaat memakan bawang putihmanfaat memakan bawang putih mentahmanfaat mengkonsumsi bawang putihmanfaat mengkonsumsi bawang putih mentahmanfaat mengunyah bawang putihmanfaat minum air bawang putihmanfaat minum air bawang putih di pagi harimanfaat minum air bawang putih sebelum tidurmanfaat minum air rebusan bawang putihmanfaat minum air rendaman bawang putihmanfaat minum bawang putihmanfaat minum rebusan bawang putihmanfaat minum rendaman bawang putihmanfaat minyak bawang putihmanfaat ramuan bawang putih jahe lemon cuka apel madumanfaat rebusan air bawang putihmanfaat rebusan bawang putihmanfaat rebusan bawang putih dan madumanfaat rebusan bawang putih untuk cebokmanfaat rebusan bawang putih untuk miss vmanfaat rebusan jahe dan bawang putihmanfaat rebusan jahe kunyit bawang putihmanfaat rendaman air bawang putihmanfaat rendaman bawang putihmanfaat rendaman bawang putih dan madumanfaat tumbuhan bawang putihmemakan bawang putih mentahpemanfaatan bawang putihramuan bawang putih tunggalrebusan bawang putih manfaatnyarendaman air bawang putihsayurantanamanvitamin bawang putih

Baca Juga

5 Tanaman Yang Bisa Jadi Penjernih Udara Alami

5 Tanaman Yang Bisa Jadi Penjernih Udara Alami

oleh Asih Kurniaty
3 Agustus 2022

...

7 Makanan Yang Tidak Harus di Simpan Dalam Lemari Es

7 Makanan Yang Tidak Harus di Simpan Dalam Lemari Es

oleh Asih Kurniaty
3 Agustus 2022

...

5 Buah & Sayur Yang Melambangkan Cinta

5 Buah & Sayur Yang Melambangkan Cinta

oleh Asih Kurniaty
3 Agustus 2022

...

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

6 Manfaat Dari Bawang Merah Yang Perlu Kamu Ketahui

oleh Asih Kurniaty
2 Agustus 2022

...

6 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Menanam Sayuran dalam Pot, Salah Satunya Memberi Pupuk

6 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Menanam Sayuran dalam Pot, Salah Satunya Memberi Pupuk

oleh Ratih Wijayanti
2 Agustus 2022

...

Lidah Mertua, Tanaman Hias Yang Cantik, Mudah Perawatan Dan Banyak Manfaat

Lidah Mertua, Tanaman Hias Yang Cantik, Mudah Perawatan Dan Banyak Manfaat

oleh Isnaini
2 Agustus 2022

...

Bermasalah dengan Alergi ? Jangan Remehkan Daun Ketepeng Cina, Manjur Tanpa Efek Samping

Bermasalah dengan Alergi ? Jangan Remehkan Daun Ketepeng Cina, Manjur Tanpa Efek Samping

oleh Hendri Sumarno
2 Agustus 2022

...

Bawang Putih, si Kecil yang Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Bawang Putih, si Kecil yang Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan

oleh Bawang Merah
1 Agustus 2022

...

10 Khasiat Tomat, Kamu Wajib Tahu!

10 Khasiat Tomat, Kamu Wajib Tahu!

oleh Isnaini
1 Agustus 2022

...

Pepaya Jepang, Benarkah Beracun?

Pepaya Jepang, Benarkah Beracun?

oleh Warna Dunia
1 Agustus 2022

...

Lainnya

Terbaru

John Thomson, Pesepakbola yang Meninggal Akibat Benturan Saat Bermain.jpg

John Thomson, Pesepakbola yang Meninggal Akibat Benturan Saat Bermain

28 Januari 2023
4 Pemain Uruguay Mendapat Sanksi FIFA Karena Ricuh di Piala Dunia 2022

4 Pemain Uruguay Mendapat Sanksi FIFA Karena Ricuh di Piala Dunia 2022

28 Januari 2023
Penghasil Beras Terbesar adalah 10 Negara Ini, Indonesia No 4!

Penghasil Beras Terbesar adalah 10 Negara Ini, Indonesia No 4!

28 Januari 2023
Manchester City vs Arsenal, Putaran Keempat FA Cup 202223

Manchester City vs Arsenal, City Menang 1-0 di FA Cup Ronde Keempat 2022/2023

28 Januari 2023
Hasil Lecce vs Salernitana dan Bologna vs Spezia di Serie A Pekan 20 2022/2023

Hasil Lecce vs Salernitana dan Bologna vs Spezia di Serie A Pekan 20 2022/2023

28 Januari 2023
  • ABOUT
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • BERITA GAME
© 2022 Digstraksi