Mengenal Claustrophobia, Fobia Terhadap Ruang Sempit

Mengenal Claustrophobia, Fobia Terhadap Ruang Sempit 1

Claustrophobia adalah semacam gangguan kecemasan yang menyebabkan ketakutan yang sangat intents terhadap ruangan yang tertutup. Jika Anda menjadi sangat gugup atau kesal saat berada di ruangan yang sempit seperti lift atau ruangan rama, Anda kemungkinan menderita claustrophobia.

Beberapa orang kemungkinan mengalami gejala claustrophobia yang dimana mereka ketika berada di semua jenis area tertutup yang lain akan memperhatikan masalah diruangan yang sempit tertentu, seperti saat didalam mesin MRI.

Dimana pun claustrophobia akan selalu muncul, seperti yang dilansir dari webmd berikutini cara mengatasi dan perawatan dari orang yang menderita calustrophiba

Gejala Claustrophobia

Claustrophobia berbeda untuk setiap orang. Kecemasan pun dapat berkisar dari kegugupan ringan hingga serangan panik yang besar. Bagi dokter untuk dapat mendiagnosi kecemasan sebagi fobia, itu harus cukup seriu untuk dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan normal.

Adapun untuk gejala dari Claustrophobia adalah sebagai berikut:

  • Sesak napas
  • Detak jantung cepat
  • Berkeringat
  • Gemetar atau gemetar
  • Mual
  • Pusing
  • Mulut kering
  • Hot flashes (Semburan panas)
  • Hiperventilasi
  • Dada sesak atau sakit
  • Kebingungan atau disorientasi
  • Sakit kepala
  • mati rasa
  • Sensasi tersedak
  • Dorongan untuk menggunakan kamar mandi
  • Takut akan bahaya atau penyakit

Atau mungkin anda juga dapat merasakan malapetaka, seperti Anda akan mati atau dunia akan berakhir. Perasaan ini bisa dapat menakutkan, bahkan jika Anda benar-benar dalam bahaya. Meskipun Anda juga mungkin akan menyadari jika ketakutan tesebut tidak rasional, Anda juga mungkin tidak dapat untuk menghentikannya.

Serangan panik akan sangat intens dan dapat berlangsung selama hampir 30 menit. Seiring denagn sesak napas dan berkeringan, Anda juga mungkin akan mengalami rasa nyeri dada dan sesak. Ini juga merupakan salah satu serangan jantung. Jika Anda tidak yakin apakah masalah Anda berasal dari kecemasan atau mungkin masalah jantung dan jika mengalaminya segera meminta bantuan medis.

Claustrophobia adalah apa yang disebut psikolos sebagai “fobia spesifik” yang dimana ketakutan terhadap objek, orang, atau aktivitas tertentu. Seperti takut akan jarum dan ketinggian, misalnya yang merupakan duo fobia yang lebih spesifik lainya. Jika Anda memilikinya, amigdala Anda berada pada derah otak yang terlibat dalam merespons rasa takut yang terlalu aktif.

Gen Anda claustrophobia. Para peneliti juga menemukan jika cacat pada gen yang disebut dengan GPM6A juga dapat menyebabkannya. Jika salah satu keluarga Anda menderita klaustrofobia, kemungkinan besar Anda juga akan mengalami hal yang sama.

Terkadang, dalam beberapa kasus ketakutan akan ruang tertutup ketika Anda mengalami suatu peristiwa masa kecil yang traumatis, seperti:

  • Penindasan
  • Melecehkan
  • Terjebak di tempat sempit seperti lift

Dengan memiliki gangguan kecemasan lain juga akan meningkatkan peluang Anda untuk mengalami claustrophobia

Sedangkan untuk pemicu munculnya claustrophobia adalah sebagai berikut:

  • Lift
  • Pesawat terbang atau kereta bawah tanah
  • Terowongan
  • Pintu putar
  • Pencucian mobil
  • Kios kamar mandi atau ruang ganti
  • Mobil dengan kunci pintu otomatis

Diagnosis Claustrophobia

Doketer akan bertanya mengenai gejala dari riwayat kesehatan Anda, dan mereka akan memberi sedikit pemeriksaan fisik. Mereka juga akan mempertimbangkan ketakutan apa pun seperti:

  • Dipicu dengan menunggu sesuatu terjadi
  • Menyebabkan serangan panik terkait dengan situasi yang memicu rasa takut
  • Sulit untuk dapat melewati hari
  • Tidak dapat dijelaskan oleh gangguan lain

Pengobatan

Sebagaimana dikutip dari healtline, untuk dapat mengobati claustrophobia ini paling sering diobati dengan psikoterapi. Berbagai jenis konseling dapat membantu Anda untuk mengatasi rasa takut dan mengelola pemicu Anda.

Anda juga harus berbicara dengan dokter ANda mengenai jenis terapi apa saja yang cocok untuk pengobatan Anda.

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Radiansyah