Menulis, Salah Satu Terapi Healing Terbaik

Menulis, Salah Satu Terapi Healing Terbaik

Healing merupakan proses menyembuhkan jiwa yang terluka. Entah karena trauma dan pengalaman masa kecil, atau yang sedang dijalani.

Banyak cara untuk melakukan penyembuhan tersebut, salah satunya adalah menulis.

Cara ini biasa dipilih karena selain mudah untuk dikerjakan, juga relatif tidak membutuhkan biaya besar, bahkan nol.

Mengapa Menulis Sebagai Terapi?

Menjadi pertanyaan mengapa menulis menjadi terapi untuk healing? Pasalnya, banyak yang menganggap aktivitas ini begitu sederhana, sehingga cenderung tidak dilihat kedalaman artinya.

Padahal, jika ditekuni selain luka jiwamu sembuh, kegiatan ini bisa menjadi sumber penghasilan baru. Asyik kan?

Baca juga  Membangun dunia imajinasi lewat World Building

Membebaskan Hati

Dengan memilih menulis sebagai salah satu terapi penyembuhan, maka kamu sebenarnya sedang membebaskan rasa sakit yang dialami.

Penyebabnya, tidak ada seorang pun yang dapat melarang menuliskan apa pun yang kau rasakan. Apalagi, jika terasa begitu menyakitkan.

Tuliskan saja semuanya menggunakan media yang sesuai dengan kebutuhanmu.

Kamu dapat memanfaatkan blog sebagai journaling, membuat cerpen, atau hanya sekedar kembali ke masa lalu, menggunakan buku yang biasanya didesain dengan cantik. Tidak ada yang salah dengan pilihanmu. 

Baca juga  5 Syarat Ini Harus Ada Di Dalam Contoh Surat Pengalaman Kerja

Hanya saja, ketika menuliskannya pada media sosial, maka kamu perlu tahu risiko yang dihadapi.

Jangan juga sampai menjelekkan nama atau pribadi seseorang, walaupun personal tersebutlah yang membuat luka hatimu.

Gunakan kata yang bijak untuk menggambarkan kesakitan yang kau alami. Itu jauh lebih baik, dibandingkan dengan menyalahkan orang yang bisa jadi membuat luka baru serta memiliki konsekuensi hukum.

Melakukan Refleksi

Salah satu keuntungan dengan menuliskan sakitmu adalah dapat membacanya berulang kali, sampai menemukan bagaimana caranya berdamai dengan keadaan.

Baca juga  Menulis Adalah Sarana Pembebasan Terbaik

Mencoba mencari jalan keluar yang terbaik untuk mengobati luka hati, sambil mencari cara untuk meningkatkan kualitas diri. 

Dengan begitu, kamu akan mendapatkan dua keuntungan sekaligus, mengobati luka jiwamu serta membuat diri terlihat lebih berkualitas.

Awalnya mungkin sulit, namun bukan berarti tidak mungkin. Yang diperlukan hanyalah keberanian untuk memulai.

Dengan dua keuntungan  menulis sebagai terapi healing, tak ada salahnya memulai lebih awal.

Jangan sampai kesehatan mental terganggu dan mengacaukan seluruh rencana indah atas hidupmu.

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Lembayung Senja