Overthinking? Ini dia 5 Cara Mengatasi Overthinking dan Selalu Berfikir Positif

Overthinking? Ini dia 5 Cara Mengatasi Overthinking dan Selalu Berfikir Positif 1

Setiap orang pasti pernah merasakan Overthinking. Apa sih Overthinking itu?

Overthinking merupakan sebuah istilah untuk seseorang yang berfikir berlebihan dan di luar batas nalar. biasa nya overthinking di timbulkan akibat ke khawatiran kepada suatu hal, masalah besar, masalah kecil dan trauma di masa lalu.

Perlu kita ketahui overthinking ini sangat bahaya bagi kesehatan kita, oleh karena itu Artikel kali ini bakal bahas 5 Hal yang mungkin bisa membantu kamu menghilangkan overthinking dan selalu positive thinking.

Berikut 5 Hal yang bisa kamu lakuin :

1. Awali Hari – Hari mu dengan Bersyukur.

bersyukur merupakan hal terbaik
bersyukur merupakan hal terbaik

Percaya atau tidak, dengan mengawali hari – hari kita dengan bersyukur, hari – hari kita bakal lebih tenang dan damai. Meskipun hari – hari mu terasa berat, banyak kegiatan, dengan bersyukur itu semua bakal lebih terbantu dan terasa lebih mudah menjalani nya. Selalu bersyukur yaa.

Selalu bersyukur yaa! 

2. Cintai dan Berdamai dengan Kekurangan mu.

cintai kekurangan kita, salah satu hal terbaik
cintai kekurangan kita, salah satu hal terbaik

Semua orang mempunyai kekurangan dan kelebihan, mustahil ketika seseorang menganggap diri nya selalu sempurna dan tidak mempunyai kekurangan.

Kekurangan selalu menempel dan ada pada kita. itu tidak bisa di pungkiri, tuhan menciptakan hambanya dengan sebaik baik mungkin dan memberikan sebuah ujian yang perlu kita hadapi.

Banyak orang yang menutupi kekurangan nya, dan tidak banyak orang yang bisa berdamai dengan kekurangan nya. Berdamai dengan kekurangan adalah sebuah hal yang sangat indah, Itu menandakan kamu cinta kepada diri mu sendiri.

3. Berhenti Membandingkan Diri Kamu dengan Orang Lain.

setiap orang memiliki kelebihan yang berbeda
setiap orang memiliki kelebihan yang berbeda

Satu hal ini memang susah banget untuk di hilangin, kita selalu saja membandingkan diri kita dengan orang lain, merasa kurang akan semua hal, merasa hidup tidak adil.

Come on guys, kita bisa! biarkan mereka dengan kehidupan nya, kita bangun kehidupan kita sendiri dan jangan melihat ke belakang, fokus dengan tujuan yang ingin kamu capai.

Membandingkan diri kamu dengan orang lain tidak membuat kehidupan kamu lebih baik, malah justru kamu merasa minder, overthinking dan hal – hal yang buat hidup mu tidak berarti. Ayoo! kamu bisa.

4. Fokus dengan Tujuan yang Ingin Kamu Capai.

fokus dengan tujuan kamu
fokus dengan tujuan kamu

Hal yang satu ini sangat – sangat penting, kamu bakal merasa berbeda ketika kamu sudah menemukan, sudah mengetahui hal – hal yang bakal kamu capai.

Dengan begitu kamu bakal lebih mudah menggapai tujuan kamu dan kamu ngga bakal tuh ngerasain Overthinking lagi. Semangat teruss yaa.

5. Awali Setiap Kegiatan dengan Doa dan Senyuman.

senyum itu ibadah, berikan senyum terindah mu
senyum itu ibadah, berikan senyum terindah mu

Dengan cara ini hari – hari kamu bakal lebih tenang, damai dan lebih fresh.
Kamu bakal merasa bahwa diri kamu lebih baik, lebih hebat dari siapapun.

Dan dengan berdoa, kamu bakal merasa tenang karena tuhan bakal menjaga dan memberikan hal yang terbaik buat kamu.

Senyuman dan doa perpaduan yang sangat amat serasi, cobalah.
Dan rasakan kehidupan mu setelah rutin memberikan senyuman termanis dan berdoa.

Semoga artikel ini membantu kamu mengatasi overthinking ya, stop memikirkan hal – hal yang ga baik buat kamu, semua akan baik – baik saja. Berusaha dan berdoa lah selalu yaa.

Lakukan lah tips diatas secara perlahan – lahan, jangan terlalu di paksa. karena nanti nya kamu bakal gagal total.

Semoga membantu yaa, Terima kasih!

Kunjungi Artikel di bawah yang mungkin bisa membantu kamu

– Cara Mengatasi Internet Lemot di Android dan PC.

– Awas ada wibu! Apa itu wibu?

 

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

nukholisrs