Belakangan ini pembahasan dengan topik self love banyak di perbincangkan di media sosial.
Seiring dengan berkembangnya zaman, pemikiran setiap manusiapun ikut bekembang.
Self love santer di perbincangkan karena kesadaran masyarakat tentang pentingnya Kesehatan mental sudah kian meluas.
Namun sebelum kita mulai membahas, bagaimana cara terbaik yang kita lakukan untuk self love.
Kamu harus tahu terlebih dahulu, aps itu self love. Self love atau mencintai diri sendiri adalah sebuah cara yang bertujuan untuk memberikan kebahagian kepada diri sendiri.
Bentuk self love setiap orang berbeda-beda. Tidak selalu sama, ada yang membeli barang yang di sukai sebagai caranya mencitai diri sendiri, ada yang mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri melalu cermin, atau melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan lainnya.
Dilansir dari laman Alodokter self love memiliki bagian terpenting bagi Kesehatan fisik dan mental kita.
Karena self love merupakan fondasi yang memungkinkan kita untuk bersikap tegas, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, mengejar minat dan mimpi, merasa bangga kepada diri sendiri dan hal positif lainnya.
Untuk menerapkan self love, kamu bisa mulai dengan diri sendiri atau meminta bantuan orang lain maupun ahlinya.
Jika kamu masih bingung bagaimana cara untuk menerapkan self love, berikut beberpa cara yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan self love.
Berhenti Membandingkan Diri Sendiri Dengan Orang Lain
Terkadang, kita sering sekali membandingkan apa yang kita miliki dengan orang lain. Apa saja yang sudah kita capai sampai saat ini.
Baik dari segi pekerjaan, percintaan, dan pencapaian lainnya. Tanpa kita sadari dhal tersebut bisa membuat diri kita lelah karena terus membandingkan denga napa yang dimiliki orang lain.
Maka dari itu, berhentilah untuk selalu membandingkan dirimu dengan orang lain. Mulailah berterima kasih kepada diri sendiri denga napa yang kamu capai hingga detik ini.
Berhenti Mengkhawatirkan Pendapat Orang Lain
Dalam perjalanan hidupmu, kamu tidak bisa selalu membahagiakan orang lain.
Ada saatny kamu membuat kesalah dan memberikan kekecewaan kepada mereka.
Tapi kamu tidak perlu mengkhawatirkan hal tersebut. Kita sebagai manusia memanglah tidak sempurna dan pasti saja memiliki kesalahan.
Tidak perlu memikirkan apa yang orang lain katakana tentangmu, tentang pendapat mereka, tentang perkataan mereka.
Kamu hanya perlu ffokus kepada dirimu sendiri tanpa perlu mengkhawatirkan penilaian orang lain kepada dirimu.
Kenali Diri Sendiri
Hal terpenting dalam proses self love adalah mengenali diri sendiri.
Jika kamu tidak mengenali dirimu sendiri, self love hanya akan menjadi sebuah ungkapan saja.
Maka mulailah untuk mengenali dirimu, seperti apa impianmu, cita-citamu, kekuatan dan ketakutan tersesarmu.
Bergaul Dengan Orang Yang Memberikan Hal Positif Untuk Dirimu
Dalam hal berteman juga menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk self love.
Akan sedikit sulit memang mencari teman yang bisa memberikan pengaruh positif kepadamu.
Namun kamu bisa memulai dengan mengenali lingkungan sosial teman-temanmu. Jika lingkungan temanmu termasuk toxic, maka sebaiknya kamu coba menjauh secara perlahan.
Belajar Bersyukur
Dengan bersyukur bisa membuat kamu lebih Bahagia dan menerima apa yang kamu miliki.
Karena bersyukur bisa menjadi salah satu cara untuk mencintai dirimu sendiri. Bersyukur juga bisa menghindarkan kamu daari sifat iri terhadap orang lain.
Kamu bisa mencoba untuk mencatat apa saja yang perlu kamu syukuri dalam hidupmu. Baik dari pencapaian dan lainnya.
Dengan kamu bersyukur bisa membuat hatimu tenang dan bisa menerima dirisendiri.
Menentukan dan Yakin Atas Keputusan Yang Sudah Diambil
Setiap kita menentukan keputusan, terkadang ada rasa ragu dan penyelasan dikemudian hari.
Namun dengan berani menentukan dan yakin atas keputusanmu juga merupakan salah satu hal yang bisa kamu lakukan dalam proses self lovemu.
Keraguan muncul itu wajar, namun mulailah untuk yakin dan percaya jika keputusan yang sudah kamu ambil adalah hal yang terbaik untuk dirimu.
Memberikan Kebahagiaan Untuk Diri Sendiri
Salah satu cara terbaik dalam self love adalah dengan membahagiakan diri sendiri.
Cara ini bisa kamu lakukan sebagai salah satu hadiah untuk dirimu sendiri karena sudah berhasil melangkah sampai sejauh ini.
Banyak cara untuk membahagiakan dirimu sendiri, antara lain memasak, jalan-jalan, kuliner dan lainnya.
Dilansir dari beberapa laman Kesehatan, Self love memiliki manfaat untuk Kesehatan dirimu sendiri.
Dengan mencintai dirimu sendiri akan lebih mudah untukmu menjalani dan menjaga pola hidup sehat.
Dari pola tidur, makan yang kamu makan, dan olahraga. Untuk menjalani gaya hidup sehat memang sulit namun kamu bisa melakukannya jika sudah terbiasa.
Maka mulailah dari Sekarang untuk mencintai dirimu sendiri sehingga dapat mewujudkan kepercayaan diri untuk melakukan tantangan baru.
Selain itu, manfaat lainnya untuk kesehatanmu adalah mengembangkan harga diri yang sehat serta belajar menghadapi kesulitan, meningkatkan self-esteem, mengurangi risiko terkena gangguan mental, serta mendapatkan kepuasan hidup.
Dalam Islam sendiri self love adalah salah satu cara untuk mengungkapkan rasa syukur atas nikmat yang telah di berikan ALLAH SWT.
Dan merupakan bentuk rasa cinta kita kepada ALLAH SWT. Sebenarnya masih banyak cara kamu untuk mencintai dirimu sendiir, namun cobalah dengan cara sederhana sebagai ungkapan rasa cintamu kepada diri sendiri.
Kamu bisa mencoba dengan memeluk dirimu sendiri atau bediri di depan cermin dan berbicar dengan pantulan dirimu sendiri untuk mengungkapkan betapa bangganya kamu terhadap dirimu sendiri.
Jangan lupa ucapkan terima kasih karena sudah bisa bertahan dan melangkah sejauh ini walaupun perjalanan kamu tidak mudah.
