Segudang Manfaat Daun Kelor yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan

Segudang Manfaat Daun Kelor yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan

Nama lain dari daun kelor yakni Moringa oleifera merupakan salah satu jenis tanaman tropis yang banyak dipakai untuk obat tradisional atau herbal.

Jenis tumbuhan yang satu ini sangat gampang untuk ditemui danmudah dikenali cirinya seperti daunnya yang berukuran kecil.

Tanaman ini juga mudah sekali untuk tumbuh, bahkan pada tanah yang dapat dikatakan tidak begitu subur.

Terdapat kandungan 14 kalori dan juga nutrisi seperti karbohodrat, zat besi, kalium, vitamin C, magnesium, kalsium, asam folat dan juga vitamin A, di dalam 2 gram daun kelor.

Baca juga  5 Manfaat Penting Dari Daun Jambu Biji

Selain kandungan tersebut daun kelor juga mengandung vitamin B, serat, selenium, zink, tembaga, dan juga fosfor.

Merangkum dari klikdokter, halodoc, dan alodokter, berikut ini beberapa manfaat yang terdapat pada daun kelor:

1. Daun kelor kaya antioksidan

Salah satu zat yang berperan penting dalam melawan radikal bebas yang ada dalam tubuh yaitu antioksidan.

Adanya radikal bebas yang ada di dalam tubuh bisa memicu stres oksidatif yang berhubungan dengan beragam penyakit berbahaya dan juga kronik, seperti stroke, jantung koroner, hipertensi, dan diabetes mellitus tipe II.

Baca juga  Tanaman Pletekan, Sering Dijumpai Namun Banyak Yang Tidak Tahu Manfaatnya

Beberapa zat yang memiliki sifat antioksidan di dalam daun kelor, antara lain beta karoten, quercetin, vitamin C, dan juga chlorogenic acid.

2. Mengatasi peradangan

Peradangan merupakan sebuah respon yang alami dari tubuh terhadap adanya infeksi ataupun cedera.

Tetapi, kamu dapat mengonsumsi daun kelor ini untuk meringankan gejala peradangan yang sedang kamu alami.

Ekstrak dari daun kelor dipercaya memiliki kandungan yang bisa mengatasi peradangan.

Baca juga  7 Manfaat Kulit Kayu Magnolia, Bisa Obati Kecemasan & Depresi

3. Mengontrol tekanan darah

Ada ya kandungan kalium yang terdapat di dalam daun kelor dipercaya sangat bermanfaat dalam membantu untuk mengontrol tekanan darah, dan juga membantu dalam menjaga tekanan darah agar tetap stabil, sehingga dapat mencegah risiko terjadinya hipertensi.

4. Daun kelor mengandung berbagai zat nutrisi

Terdapat dua kandungan yang cukup penting di dalam daun kelor seperti mineral dan juga vitamin, seperti magnesium, zat besi, Vitamin B6, vitamin A, dan vitamin C. Kandungan tersebut pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh dan baik bagi kesehatan.

Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi daun kelor, semoga bermanfaat.

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Peri Kecil