Nama lain dari daun kelor yakni Moringa oleifera merupakan salah satu jenis tanaman tropis yang banyak dipakai untuk obat tradisional atau herbal.
Jenis tumbuhan yang satu ini sangat gampang untuk ditemui danmudah dikenali cirinya seperti daunnya yang berukuran kecil.
Tanaman ini juga mudah sekali untuk tumbuh, bahkan pada tanah yang dapat dikatakan tidak begitu subur.
Terdapat kandungan 14 kalori dan juga nutrisi seperti karbohodrat, zat besi, kalium, vitamin C, magnesium, kalsium, asam folat dan juga vitamin A, di dalam 2 gram daun kelor.
Selain kandungan tersebut daun kelor juga mengandung vitamin B, serat, selenium, zink, tembaga, dan juga fosfor.
Merangkum dari klikdokter, halodoc, dan alodokter, berikut ini beberapa manfaat yang terdapat pada daun kelor:
1. Daun kelor kaya antioksidan
Salah satu zat yang berperan penting dalam melawan radikal bebas yang ada dalam tubuh yaitu antioksidan.
Adanya radikal bebas yang ada di dalam tubuh bisa memicu stres oksidatif yang berhubungan dengan beragam penyakit berbahaya dan juga kronik, seperti stroke, jantung koroner, hipertensi, dan diabetes mellitus tipe II.
Beberapa zat yang memiliki sifat antioksidan di dalam daun kelor, antara lain beta karoten, quercetin, vitamin C, dan juga chlorogenic acid.
2. Mengatasi peradangan
Peradangan merupakan sebuah respon yang alami dari tubuh terhadap adanya infeksi ataupun cedera.
Tetapi, kamu dapat mengonsumsi daun kelor ini untuk meringankan gejala peradangan yang sedang kamu alami.
Ekstrak dari daun kelor dipercaya memiliki kandungan yang bisa mengatasi peradangan.
3. Mengontrol tekanan darah
Ada ya kandungan kalium yang terdapat di dalam daun kelor dipercaya sangat bermanfaat dalam membantu untuk mengontrol tekanan darah, dan juga membantu dalam menjaga tekanan darah agar tetap stabil, sehingga dapat mencegah risiko terjadinya hipertensi.
4. Daun kelor mengandung berbagai zat nutrisi
Terdapat dua kandungan yang cukup penting di dalam daun kelor seperti mineral dan juga vitamin, seperti magnesium, zat besi, Vitamin B6, vitamin A, dan vitamin C. Kandungan tersebut pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh dan baik bagi kesehatan.
Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi daun kelor, semoga bermanfaat.
