Selain Memperlancar Air Susu, Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan juga Melimpah

manfaat daun katuk

Bagi kaum ibu, salah satu manfaat untuk kesehatan pasti sudah paham benar, karena sayuran ini banyak dimanfaatkan oleh ibu hamil dan menyusui untuk melancarkan Air Susu Ibu (ASI).

Sebenarnya, tidak hanya sekedar melancarkan ASI saja, tapi juga menyertakan sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk pertumbuhan bayi, seperti protein sebanyak 7%, serat 19%, kalsium 2,8%, Pro-vitamin A, Vitamin B, C, K, besi, fosfor, kalium dan magnesium.

Selain untuk melancarkan ASI, sebenarnya masih cukup banyak manfaat untuk kesehatan, karena daunnya yang berwarna hijau pekat menandakan kalau kaya akan klorofil, dan manfaat dari klorofil sendiri adalah menjaga dan memelihara jaringan , termasuk mengatasi serangan virus, parasit dan bakteri. Disamping itu, senyawa feoditin yang merupakan salah satu turunan klorofil dapat berfungsi sebagai antioksidan.

Baca juga  Cara Merebus Daun Kelor agar Efektif Mengobati Penyakit

Selain Memperlancar Air Susu, Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan juga Melimpah

Senyawa lain yang juga terdapat pada adalah senyawa yang fungsinya untuk pembuatan kolagen di dalam , sementara kolagen berfungsi sebagai pengangkut elektron, pengangkut lemak, mengatur tingkat kolesterol, menyehatkan gigi, dan meningkatkan imunitas serta ketahanan .

Baca juga  Solusi Mengurangi Stres Dalam Bekerja

Tidak hanya itu, dengan kandungan Vitamin A yang melimpah membuat sangat baik untuk pertumbuhan sel, meremajakan kulit, menjaga serta memelihara kesehatan mata, memperbaiki organ reproduksi dan memperlancar sperma, sehingga untuk pasangan suami istri yang masih belum memiliki keturunan, sangat disarankan memperbanyak mengkonsumsi .

Selain Memperlancar Air Susu, Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan juga Melimpah

Disamping manfaat sebagaimana tersebut di atas, nutrisi yang terkandung dalam juga dapat mengatasi berbagai macam penyakit, seperti: darah kotor, bisul, demam, mencegah osteoporosis, influenza, menyembuhkan frambusia atau infeksi kulit, serta merangsang hormon keperkasaan pria.

Baca juga  5 Manfaat Daun Bidara Untuk Kesehatan & Kecantikan¬†

Agar dapat memperoleh manfaat untuk kesehatan dengan maksimal, cara memasaknya harus diperhatikan, terutama dengan tidak memanaskannya terlalu lama. Sebab jika terlalu lama di atas pendiangan, maka kandungan dan kualitas dari nutrisinya akan menurun.

Usahakan pula untuk tidak memasak dengan cara menggoreng. Cara yang terbaik adalah dengan menambahkan santan, karena cara ini dapat membuat kandungan pro-vitamin A bereaksi menjadi Vitamin A, sehingga manfaatnyapun bisa menjadi bertambah. (*)

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

aguskurniawan