Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
TULIS ARTIKEL
  • Beauty
  • Otaku
  • Film & Serial
  • Teknologi
  • Food
  • Traveling
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Hewan
  • Lifestyle
  • Relationship
  • Entertainment
Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
Home Psikologi

Senang membantu orang tapi justru merasa kewalahan? Ini Alasannya!

oleh Riadhun Na'im
26/07/2022

Membantu orang lain adalah bagian dari kehidupan yang perlu dilakukan oleh setiap manusia. Tolong menolong antar sesama adalah sikap baik yang dimiliki oleh sisi kemanusiaan setiap manusia. Menolong orang lain juga dilakukan dengan banyak cara seperti membantu secara materi, emosional, atau tindakan. Namun, pernahkah kamu membantu orang lain dan merasa lelah secara psikologis?.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa seseorang merasakan kelelahan psikologis.

BacaJuga

Belajar Dari Marshanda, Ini 3 Hal yang Perlu Kamu Lakukan Untuk Kedamaian Hatimu!

8 Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Tubuh dan Mental, Salah Satunya Menghilangkan Stres

Kesehatan Mental Dikalangan Orang Tua

Rekomendasi 5 K-Drama tentang Psikologi, Buat Kita Peduli pada Kesehatan Mental

5 Tips Untuk Kamu Yang Sering Overthingking

IKLAN

Tidak memiliki cukup waktu untuk diri sendiri

Iklan. Geser ke bawah untuk melanjutkan
Iklan. Geser ke bawah untuk melanjutkan
IKLAN

Memedulikan dan membantu orang lain merupakan hal yang positif, namun hal ini dapat meenjadi penyebab kelelahan psikologismu jika kamu tidak memiliki waktu untuk memedulikan dan merawat diri sendiri. Seringkali orang yang mudah berempati dan merasa kasihan terhadap orang lain justru terjebak dalam dunia dan permasalahan orang yang dibantunya karena tidak mampu menolak/ berkata “tidak” sehingga orang tersebut justru berakhir menanggung masalah yang bukan milikinya.

Baca juga  Cara Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi

Tidak Membuat Batasan

IKLAN

“Tidak semua masalah dapat kita selesaikan, apalagi jika masalah itu milik orang lain” Apakah kamu tipikal orang yang selalu membantu orang lain tanpa mampu menolak dan tidak memedulikan apakah masalah tersebut diluar kapasitasmu?. Jika iya, saatnya kamu membuat batasan. Tidak membuat batasan membuat seseorang menerima setiap beban yang diberikan kepadanya bahkan jika itu sebenarnya adalah beban orang lain. Menanggung beban diluar kapasitas diri hanya akan membuat seseorang merasa kewalahan dan lelah secara psikologis.

Baca juga  Gangguan Kecemasan: Penyebab, Gejala, & Terapi

Emphaty Overload

Iklan. Geser ke bawah untuk melanjutkan

Empati merupakan bagian dari kecerdasan emosional dan sosial. Seseorang yang memiliki empati yang tinggi dapat dikatakan memiliki kecerdasan emosional dan sosial yang tinggi. Namun, menggunakan empati secara berlebihan dan terlibat terlalu dalam denga pengalaman orang lain justru dapat membuat seseorang merasa kelalahan bahkan depresi. Larut dalam permasalahan orang lain tanpa mengontrol empati pada akhirnya membuat seseorang kehilangan energi dan merasakan kelelahan psikologis dan fisik.

Baca juga  5 Alasan Mengapa Pria Perlu Belajar Menangis

Berempati dan membantu orang lain merupakan hal yang mulia, namun jangan lupa untuk memberi waktu pada tubuh dan pikiran untuk beristirahat dan menikmati hari tanpa memikirkan permasalahan orang lain. Ingatlah bahwa kebahagiaan bukan hanya diperlukan orang lain, diri sendiri juga perlu untuk bahagia. Jangan lupa untuk membahagiakan dirimu sebesar keinginanmu memberi kebahagiaan pada orang lain.

Tag: kelelahan psikologisKesehatan Mentalmental healthoverwhelmedpsikologi
IKLAN

Baca Juga

7 Cara Membentuk Gambar Diri Yang Sehat

7 Cara Membentuk Gambar Diri Yang Sehat

oleh kumi inspiration
30 Juli 2022

...

Beberapa Manfaat Menulis Buku Harian Terhadap Kesehatan Mental

Beberapa Manfaat Menulis Buku Harian Terhadap Kesehatan Mental

oleh Ho, Erik Hosan
30 Juli 2022

...

Seberapa Penting Self Love Untuk Diri sendiri? Berikut 6 Cara Yang Bisa Kamu Lakukan

Seberapa Penting Self Love Untuk Diri sendiri? Berikut 6 Cara Yang Bisa Kamu Lakukan

oleh Kiki Nurma fitriani
27 Juli 2022

...

Mau Tahu Kepribadianmu? Yuk, Kenali dengan Test-Psiko Geometrik

Mau Tahu Kepribadianmu? Yuk, Kenali dengan Test-Psiko Geometrik

oleh ofieTanpaKumis
27 Juli 2022

...

Yuk, Mari Kita Berkenalan Dengan Psikoanalisa dan Gunung Es Nya

Yuk, Mari Kita Berkenalan Dengan Psikoanalisa dan Gunung Es Nya

oleh Maria Kenya
26 Juli 2022

...

Tips Menjaga Kesehatan Emosional

Tips Menjaga Kesehatan Emosional

oleh Riadhun Na'im
26 Juli 2022

...

Pentingnya Kesehatan Mental Dalam Menghadapi Pandemi

Pentingnya Kesehatan Mental Dalam Menghadapi Pandemi

oleh Emiliya Fatmawati
26 Juli 2022

...

Mengapa Kesepian di Tengah Keramaian?

Mengapa Kesepian di Tengah Keramaian?

oleh Ranisa Khanaf
25 Juli 2022

...

Pentingnya Komunikasi Kesehatan: Sehat Tidak Hanya Soal Fisik

Pentingnya Komunikasi Kesehatan: Sehat Tidak Hanya Soal Fisik

oleh fadhli
25 Juli 2022

...

10 Jenis Emosi Yang Kamu Sering Rasakan Tetapi Tidak Tau Istilahnya

oleh R.Dewanto
25 Juli 2022

...

Lainnya

Terbaru

Overwatch 2 Kiriko Amaterasu

Overwatch 2 Konfirmasi Skin Season 3 Untuk Kiriko ‘Amaterasu’

2 Februari 2023
Kyy Sunat

Kyy dari Bigetron Alpha Sunat Terlebih Dahulu Sebelum Mulai MPL Indonesia Season 11

2 Februari 2023
Veibae

Vtuber Veibae Batal Stream Karena Masalah Teknis Pada Saat Main Forspoken

2 Februari 2023
World of Warcraft

Saking Sedihnya Ditutup, Seorang Pemain World of Warcraft Menangis Semalaman

2 Februari 2023
Samsung Galaxy S23 Ultra

Samsung Galaxy S23 Ultra Hadir Dengan Kamera 200MP dan Snapdragon 8 Gen 2 Khusus

2 Februari 2023
IKLAN
  • ABOUT
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • BERITA GAME
© 2022 Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
  • Alam
  • Beauty
  • Biografi
  • Bisnis
  • Budaya
  • Buku
  • Edukasi
  • Entertainment
  • Fashion
  • Film & Serial
  • Finansial
  • Food
  • Gadget
  • Gaming
  • Hewan
  • Horor
  • Hukum
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Kriminal
  • Lifestyle
  • Marketing
  • Misteri
  • Olahraga
  • Otaku
  • Otomotif
  • Parenting
  • Psikologi
  • Relationship
  • Sains
  • Seni
  • Sejarah
  • Sosial
  • Teknologi
  • Traveling

© 2022 Digstraksi