Buah berenuk ternyata bagus untuk kesehatan loh walaupun memilki rasa yang pahit.
Mungkin manfaat dari buah berenuk masih terdengar asing di telinga kamu, padahal buah ini memiliki khasiat yang cukup melimpah.
Buah yang memiliki nama lain calabash ini ternyata mengandung berbagai macam mineral, vitamin, dan zat gizi lainnya dan pastinya baik untuk kesehatan tubuh.
Karena kandungan gizi yang berada di dalamnya, buah berenuk juga mempunyai berbagai macam potensi manfaat untuk kesehatan. Buah ini juga diketahui bisa menekan risiko kanker sampai mengatasi bisa ular.
Merangkum dari hellosehat dan doktersehat berikut beberapa manfaat buah berenuk untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan kualitas kesehatan jantung
Mineral kalium yang terkandung dalam buah berenuk ternyata berguna untuk mengelola tekanan darah.
Kalium juga bisa membantu menghambat penyumbatan pembuluh darah yang diakakibatkan oleh penumpukan kalsium.
Maka dari itu, risiko penyakit jantung bahkan stroke bisa berkurang.
2. Menurunkan gula darah
Buah berenuk juga bisa menurunkan gula darah hal tersebut karena adanya kandungan dalam buah berenuk yang berpotensi membantu menurunkan glukosa.
Kandungan tersebut seperti cyanhiric acid, alkaloids, iridoids, citric acid, dan pectin.
3. Mengurangi resiko kanker
Buah berenuk memiliki sifat angiogenik, yaitu mampu menghambat kemunculan serta pertumbuhan pembuluh darah baru pada sel tumor.
4. Mengobati diare
Buah berenuk ini juga bisa dimanfaatkan untuk obat pencahar hingga diare. Caranya dengan memeras buah dan juga bijinya kemudian air perasannya dapat kamu gunakan untuk mengatasi diare dan sakit perut yang melilit
Itulah tadi beberapa manfaat buah berenuk yang mungkin belum banyak diketahui oleh orang. Semoga bermanfaat.
Sumber:
- https://doktersehat.com/informasi/kesehatan-umum/manfaat-buah-berenuk-untuk-kesehatan-cek-cara-menggunakannya
- https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-buah-berenuk
