Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip

Makanan yang hampir rata – rata digemari oleh semua orang yaitu ini memang sudah menjadi salah satu makanan yang bisa membuat suasana hati membaik atau sangat lezat bila dinikmati dalam cuaca yang sedang panas.

Terlebih lagi, memiliki berbagai macam varian rasa dan bentuk sehingga orang – orang tidak cepat bosan untuk menyatapnya setiap hari.

Tetapi perlu kamu ketahui juga bahwa sebenarnya juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari atau terlalu sering karena mengandung banyak pengawet, gula dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan.

Yang dimana juga bisa menimbulkan obesitas hingga diabetes. Tetapi terlepas dari dampak buruknya, ternyata juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan loh.

Baca juga  5 Tips Menjaga dan Mencegah Makan Berlebih Saat #DiRumahAja, Selalu Stay Safe ya

Kok bisa ? Penasaran apa saja ? Yuk simak beberapa manfaat di bawah ini.

Mengandung Vitamin

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip

Tidak hanya memiliki rasa yang manis dan lezat di lidah tetapi juga mengandung beberapa vitamin yang baik untuk tubuh.

Vitamin tersebut diantaranya ada vitamin D, A, kalsium, dan fosor. Selain itu, seperti yang kita tahu bahwa memiliki berbagai macam varian rasa yang masing – masing rasa tersebut juga memiliki kandungan yang berbeda – beda.

Misalnya seperti rasa vanilla yang mengandung antioksidan, kalsium, magnesium dan zat besi yang baik untuk menjaga kesehatan jantungmu.

Baca juga  5 Hal Yang Perlu Diperhatikan Akibat Dampak Kekurangan Trombosit

Dapat Merangsang Otak Untuk Berfungsi Dengan Baik

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip

Sebuah penelitian yang dilakukan peniliti di Kyorin University, menemukan bahwa memakan di pagi hari dapat merangsang otak bekerja lebih baik dan sangat efektif untuk memberikan dorongan yang kuat untuk berfungsi dengan baik.

Selain itu, para ahli diet juga mengatakan bahwa dapat meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh yang bisa membuat tubuh lebih terjaga. Karena itu, sangat baik juga untuk otak dan tubuhmu.

Dapat Memperkuat Tulang

Tahukah Kamu, Es Krim Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Yuk Intip

Menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat memang sangat penting agar saat memasuki usia tua nanti, kita tidak memiliki begitu banyak yang dapat mengganggu kesehatan kita dihari tua nanti.

Baca juga  Terisolasi di Rumah Karena Virus ? Lakukan Cara Ini Agar Kesehatan Mental Tetap Terjaga

Dengan bertambahnya usia, tulang – tulang kita pun ikut menjadi mudah rapuh.

Karena itu, sangat baik untuk mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung kalsium dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang.

Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi es krim karena mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulangmu. Selain itu, kamu juga dapat menyeimbangkannya dengan mengkonsumsi suplemen makanan dan vitamin.

Itulah beberapa manfaat dari es krim yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan tubuh.

Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, es krim bisa kamu jadikan sebagai makanan pelengkap untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ya !

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Rendy Ng