Tidak Hanya Menyegarkan, ini Manfaat Lemon yang Wajib Kamu Ketahui

Tidak Hanya Menyegarkan, ini Manfaat Lemon yang Wajib Kamu Ketahui

Mungkin kamu memiliki keraguan untuk mengonsumsi yang disebabkan oleh rasanya yang asam, tetapi justru mengandung banyak sekali yang baik bagi kesehatan loh.

juga kerapkali digunakan sebagai bahan campuran minuman ataupun , misalnya seperti teh hangat, salad serta untuk memberikan sensasi rasa yang segar.

Merangkum dari honestdocs, alodokter, dan hellosehat, berikut ini beberapa dari :

1.  Menyehatkan saluran pencernaan

Terdapat kandungan pektin di dalam , pektin merupakan salah satu jenis serat yang dapat larut  serta sangat bermanfaat dalam membantu menyehatkan saluran pencernaan dan juga membantu dalam mengantasi masalah yang terjadi di dalam pencernaan, misalnya seperti sembelit.

Baca juga  Cara menghilangkan komedo, jerawat dan beruntusan dengan lemon

Di dalam mengandung serat yang membantu untuk memperlambat proses pencernaan karbohidrat dan juga bisa membantu dalam mencegah adanya kenaikan gula darah secara ekstrem.

Nah, ini sangat baik untuk kalian konsumsi bagi para penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula dalam darah.

2.  Menjaga sistem imun

Baca juga  Kisah Sukses Petani Ciplukan Dan Manfaat Buah Ciplukan (Ceplukan) Bagi Kesehatan Manusia

Hampir semua mengetahui bahwa di dalam terdapat kandungan vitamin C.

Kandungan tersebut sangatlah baik dan juga berfungsi dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.

Vitamin C juga dipercaya bisa membantu melindungi tubuh kamu dari adanya infeksi.

3.  Menyembuhkan infeksi tenggorokan

Adanya sifat antibakteri yang terdapat di dalam bisa membantu dalam meredakan adanya gejala yang berhubungan dengan infeksi tenggorokan, amandel dan juga sakit tenggorokan.

Apabila kamu tengah mengalami gangguan sakit tenggorokan, maka cobalah untuk meminum perasan air

Baca juga  Sedih dan Depresi
serta berkumurlah lebih sering menggunakan air agar bisa membantu dalam mempercepat proses penyembuhan.

4.  Menjaga kesehatan kulit

lemon juga bisa membantu dalam menjaga kelembapan kulit, membuat kulitmu menjadi nampak lebih segar, dan juga menyamarkan adanya tanda-tanda penuaan dini, misalnya garis halus dan juga keriput.

Hal tersebut berkat adanya kandungan vitamin C pada lemon yang sanggup untuk meningkatkan produksi kolagen, yaitu suatu protein yang berfungsi di dalam menjaga elastisitas serta kesehatan kulit.

Nah, itulah tadi beberapa yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi lemon, semoga bermanfaat.

Baca Juga

Digstraksi adalah Media User-Generated, Semua karya tulis sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis. Kamu juga bisa mempublikasikan karya tulis & mendapatkan kompensasi berupa uang tunai, pelajari Di sini.

Peri Kecil