Menyiapkan bekal sekolah yang pas buat si kecil adalah salah satu cara mengatasi anak susah makan. Mengapa demikian? Karena dengan bekal yang sesuai dengan selera si kecil, yang jelas dia akan menghabiskan bekal tersebut, bukan hanya karena oleh dorongan rasa lapar saja, tapi juga karena makanan yang dia bawa sesuai dengan lidah.
Dengan demikian hilang sudah satu kekhawatiran ibu akan kebutuhan nutrisi si buah hati saat berada di sekolah, termasuk kekhawatiran si kecil akan membeli jajanan yang tidak sehat.
Lantas bekal sekolah seperti apa yang pas buat sikecil dan membuatnya menyantap bekal yang dia bawa dengan lahap? Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:
- Agar bekal aman untuk dimakan, hindari penggunaan tempat nasi sekali pakai, karena pada umumnya wadah seperti ini mengandung bahan kimia, dan jika terkena makanan yang panas dapat mengganggu kesehatan. Sebaiknya pergunakan lunch box yang lebih terjamin keamanannya dari sisi kesehatan.
- Kemas makanan serapi mungkin dengan memberi pembatas antara nasi, sayur, serta lauk, agar ketiganya tidak tercampur. Karena jika bekal dalam kondisi berantakan, bisa menjadi penyebab berkurangnya selera makan.
- Berikan bekal makanan dengan warna yang menarik, karena makanan yang penuh variasi warna juga dapat mengundang selera. Tapi ingat, jangan pernah memberi pewarna buatan karena tidak baik bagi kesehatan anak. Gunakan pewarna alami dengan memanfaatkan daun pandan, bit, pewarna dari jeruk atau sayuran hijau.
- Bekal sekolah juga bisa dibentuk dengan menarik, seperti mencetak nasi dengan cetakan serta menghiasinya dengan bentuk-bentuk binatang. Langkah ini bisa menjadi salah satu cara mengatasi anak susah makan, karena bentuk makanan yang unik dan menarik dapat membuat perut anak keroncongan.
- Usahakan memberikan menu yang berbeda setiap harinya, karena jika setiap hari harus menyantap makanan yang sama, lama-lama anak akan merasa bosan dan kehilangan selera makan.
- Dan yang paling utama, berikan makanan yang lezat serta enak di lidah, agar si kecil semakin lahap menyantap bekal yang dia bawa.
Demikian beberapa tips menyiapkan bekal sekolah yang pas buat si kecil. Dengan bekal sekolah yang pas di lidah, bisa menjadi langkah awal dari cara mengatasi anak susah makan., (*)
[zombify_post]
