Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
TULIS ARTIKEL
  • Beauty
  • Otaku
  • Film & Serial
  • Teknologi
  • Food
  • Traveling
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Hewan
  • Lifestyle
  • Relationship
  • Entertainment
Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
Home Kesehatan

Workout Adalah Sunnah Rasul, Seperti Apa Penjelasan Biologisnya?

oleh Aisyah Syifa Ar Rahman
09/07/2022

Sebagai umat Muslim, kita harus menjadikan Rasulullah sebagai contoh dalam hidup kita. Mencontoh segala perangai keseharian Rasul adalah sunnah.

Sunnah tidak hanya membahas mengenai ibadah. Sunnah juga meliputi segala kebiasaan Rasul dalam memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuhnya.

BacaJuga

2 Doa Iftitah dan Artinya yang Populer di Indonesia

Doa Sholat Dhuha dan Artinya

Doa Qunut dan Artinya

Persentase Penonton NFL American Football dan NBA Bola Basket di 4 Negara: AS, Jerman, Britania Raya, dan Tiongkok

15 Negara Dengan Jumlah Lapangan Golf Terbanyak, 10 Besar Mencakup 78% Total Lapangan Golf Di Dunia

Bentuk Tubuh Rasulullah

Dr. Zaidul Akbar dalam salah satu ceramahnya yang diunggah oleh saluran YouTube DAKWAH ISLAM pada 9 Mei 2022 menjelaskan bahwa mencontoh cara nabi membina badannya merupakan salah satu bentuk sunnah.

Baca juga  Bukan mualaf, melainkan artis ini sudah menjadi muslim sejak lahir

“Yang bisa kita contoh misalkan nabi six pack. Kalau dikatakan dalam bahasa hadits, perut nabi seperti batu yang bersusun” tutur Dr. Zaidul Akbar.

Adapun Buya Yahya menjelaskan tentang ciri-ciri bentuk tubuh nabi pada salah satu ceramhanya yang diunggah dalam YouTube pada tanggal 14 Mei 2020. Ciri-ciri tersebut antara lain adalah:

  1. Badan yang berisi tetapi tidak gemuk.
  2.  Besar dada dan perut yang rata, tidak ada yang lebih menonjol atau lebih maju antara keduanya.
  3. Dada yang lebar.
  4. Bahu yang lebar.
Baca juga  Adat Pernikahan Muslim di India

Penejelasan Biologis Mengenai Workout

Mendapatkan tubuh yang bugar dapat diusahakan dengan olahraga yang teratur.

Serangkaian olahraga yang dilakukan dengan upaya pembentukan tubuh disebut sebagai workout.

Jansen Ongko dalam artikelnya yang diunggah pada situs Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia mengatakan bahwa otot akan mulai terbentuk setelah melakukan aktivitas fisik yang cukup berat.

Sumber Foto: freepik.com
Sumber Foto: freepik.com

Bukan hanya serangkaian olahraga yang harus diperhatikan, melainkan pola makan yang sehat juga menjadi indikator utama dalam pembentukan tubuh.

Baca juga  Selalu Husnuzan Kepada Allah

Asupan protein merupakan salah satu hal terpenting dalam membentuk otot.

Hal ini disebabkan karena pertambahan massa otot hanya akan terjadi saat sintesa protein lebih besar daripada penguraian otot.

Surplus kalori juga perlu dilakukan demi mendapatkan kalori yang cukup dalam pembentukan otot.

Asupan kalori dengan jumlah yang lebih banyak dari biasanya diperlukan untuk pemecahan glikogen otot akibat workout.

Selain protein dan kalori, kandungan gizi seperti lemak dan karbohidrat juga perlu diperhatikan untuk membantu memaksimalkan proses pembentukan otot tubuh.

Nabi Muhammad selalu menjaga makanan yang dikonsumsinya dan selalu menjaga kesehatannya.

Maka dari itu, kita harus mengambil contoh dari nabi untuk memperhatikan tubuh kita karena hal ini merupakan sunnah.

Tag: islammuslimolahragasunnah rasulworkout

Baca Juga

Sinopsis Anime Futsal Boys!!!!! dan Info tentang Game Futsal Boys!!!!!

Sinopsis Anime Futsal Boys!!!!! dan Info tentang Game Futsal Boys!!!!!

oleh RK Awan
22 Oktober 2022

...

Power Play futsal

Mengenal Skema Power Play Futsal, Skema Menyerang Lawan dengan Memajukan Seluruh Pemain

oleh RK Awan
21 Oktober 2022

...

Peraturan-Peraturan Futsal: Jumlah Pemain Futsal, Luas Lapangan, Pergantian Pemain, Wasit, dan Lain-Lain

Peraturan-Peraturan Futsal: Jumlah Pemain Futsal, Luas Lapangan, Pergantian Pemain, Wasit, dan Lain-Lain

oleh RK Awan
21 Oktober 2022

...

Mengenal Poki, Platform Penyedia Puluhan Ribu Game Online Gratis

Mengenal Poki, Platform Penyedia Puluhan Ribu Game Online Gratis

oleh RK Awan
20 Oktober 2022

...

4 Olahraga Orang Kaya, Para Sultan Wajib Coba!

4 Olahraga Orang Kaya, Para Sultan Wajib Coba!

oleh Salsabiela Meilawati
15 Oktober 2022

...

Sunan Kalijaga dan Pendekatan Budaya dalam Berdakwah

Sunan Kalijaga dan Pendekatan Budaya dalam Berdakwah

oleh Fajar Dwi Nugroho
29 September 2022

...

Ini Dia Bacaan Dzikir Pagi yang Dapat Dibaca Waktu Pagi

oleh Radiansyah
11 Agustus 2022

...

Bacaan Lafadz Niat & Doa Mengeluarkan Zakat Fitrah

oleh Dadan Nurjaman
5 Agustus 2022

...

Niat Dan Keutamaan Puasa Tarwiyah

Niat Dan Keutamaan Puasa Tarwiyah

oleh FA
5 Agustus 2022

...

Tinggi Manusia Terus Menyusut dari Masa ke Masa?

Tinggi Manusia Terus Menyusut dari Masa ke Masa?

oleh Maritza Widiastuti
3 Agustus 2022

...

Lainnya

Terbaru

Mikha Tambayong dan Deva Mahenra Menikah di Bali, Netizen Soroti Perbedaan Agama!

Mikha Tambayong dan Deva Mahenra Menikah di Bali, Netizen Soroti Perbedaan Agama!

28 Januari 2023
5 Fakta tentang Judul Anime dan Judul Episode Cowboy Bebop

5 Fakta tentang Judul Anime dan Judul Episode Cowboy Bebop

28 Januari 2023
Kieran Trippier Perpanjang Kontrak Newcastle Sampai Tahun 2025

Kieran Trippier Perpanjang Kontrak Newcastle Sampai Tahun 2025

28 Januari 2023
7 Pekerjaan Dengan Gaji Tertinggi di Indonesia

7 Pekerjaan Dengan Gaji Tertinggi di Indonesia

28 Januari 2023
10 Destinasi Wisata Korea Selatan, Wajib Dikunjungi!

10 Destinasi Wisata Korea Selatan, Wajib Dikunjungi!

28 Januari 2023
  • ABOUT
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • BERITA GAME
© 2022 Digstraksi
Tidak ada hasil
View All Result
  • Alam
  • Beauty
  • Biografi
  • Bisnis
  • Budaya
  • Buku
  • Edukasi
  • Entertainment
  • Fashion
  • Film & Serial
  • Finansial
  • Food
  • Gadget
  • Gaming
  • Hewan
  • Horor
  • Hukum
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Kriminal
  • Lifestyle
  • Marketing
  • Misteri
  • Olahraga
  • Otaku
  • Otomotif
  • Parenting
  • Psikologi
  • Relationship
  • Sains
  • Seni
  • Sejarah
  • Sosial
  • Teknologi
  • Traveling

© 2022 Digstraksi