Sebagaimana kita tahu, pemenuhan zat besi pada ibu hamil adalah suatu hal yang sangat penting. Ibu hamil yang kekurangan pemenuhan zat besi sangat rentan terkena anemia.
Apabila ibu hamil terkena anemia, maka bayi yang dikandungnya akan memiliki risiko yang tinggi terkena cacat bawaan, berat bayi rendah, anemia pada bayi, abortus, hingga kematian bayi.
Nah, untuk mengetahui apa saja sumber zat besi bagi ibu hamil. Yuk simak penjelasan berikut ini!
Macam suplemen zat besi untuk ibu hamil
Suplemen zat besi menjadi salah satu hal yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil. Pasalnya dengan mengonsumsi suplemen zat besi, bisa mencegah ibu hamil kekurangan zat besi atau mengalami anemia.
Zat besi berguna untuk menambah hemoglobin (hb) agar kadar sel darah merah tetap terjaga. Berikut ini macam-macam suplemen zat besi yang bisa dikonsumsi ibu hamil, antara lain :
Hemobion
Suplemen zat besi ini juga mengandung asam folat, vitamin C, kalsium, vitamin B12, dan vitamin D3. Asam folat berfungsi untuk mencegah anemia.
Selain itu, asam folat juga memegang peranan penting dalam mencegah risiko cacat pada bayi. Tidak hanya untuk mencukupi kebutuhan zat besi saja, namun suplemen hemobion ini juga turut melengkapi kebutuhan ibu hamil lainnya.
Ferofort
Suplemen ferofort memiliki kandungan multivitamin B, zinc, asam amino lysine. Obat yang satu ini memiliki bentuk tablet. Namun, suplemen zat besi yang satu ini memiliki efek samping.
Beberapa efek samping yang ditimbulkan yaitu sembelit, muntah, atau diare. Efek samping tersebut tidak selalu muncul, bahkan jarang ditemui.
Hufabion
Suplemen ini menjadi suplemen yang mengandung zat besi, asam folat, vitamin B12, mangan sulfat, dan tembaga sulfat. Adapula efek samping yang ditimbulkan dari obat ini antara lain adalah berkurangnya nafsu makan, sembelit, diare, sakit kepala, hingga warna feses yang lebih gelap. Hufabion dikonsumsi dengan dosis 1 kapsul sekali sehari.
Sangobion Vita Tonik
Sangobion juga telah mengeluarkan produk khusus untuk pemenuhan zat besi khusus ibu hamil. Pengonsumsian suplemen ini bisa dilakukan sejak awal kehamilan hingga memasuki trimester ke-3.
Selain memiliki kandungan zat besi, Sangobion vita tonik juga mengandung multivitamin B. Terbuat dari perisa buah cranberry yang bermanfaat untuk mengurangi rasa mual pada kehamilan.
Namun, untuk ibu hamil yang memiliki riwayat diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Baca Juga : Ini Alasan Kita Tidak Boleh Anggap Remeh Peran Zat Besi Untuk Ibu Hamil.
Osfit Platinum
Suplemen penambah zat besi Osfit platinum bisa dikonsumsi oleh ibu hamil hingga menyusui. Untuk satu kapsul ini mengandung 29,58 mg besi.
Kandungan lain yang terdapat dalam suplemen ini adalah vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan asam folat. Suplemen ini menjadi salah satu suplemen zat besi yang bisa dikonsumsi jangka panjang.
Tonikum Bayer
Tonikum bayer menjadi suplemen zat besi yang berbentuk sirup. Terbuat dari bahan yang alami dan aman. Memiliki kandungan zat besi untuk tambah darah. Selain itu, juga memiliki kandungan Vitamin C, zinc, kalsium, dan mangan.
Mengandung perisa nanas dan buah-buahan yang bisa menyamarkan kesan logam yang tertinggal di mulut. Tonikum bayer biasanya diminum satu sendok makan setiap hari.
Iron Melts
Suplemen iron melts menjadi salah satu suplemen penambah zat besi yang dikonsumsi dengan cara dikunyah. Suplemen yang diproduksi di Australia ini bisa dikonsumsi oleh semua orang, tidak hanya untuk ibu hamil saja. Tablet suplemen ini mengandung 5 mg zat besi. Iron melts biasanya di konsumsi satu tablet dalam satu hari.
Itulah beberapa suplemen zat besi untuk ibu hamil yang bisa membantu mencukupi kebutuhan zat besi harian. Konsumsi makanan dan nutrisi untuk ibu hamil sangatlah penting demi menjaga kesehatan sang ibu dan janin.
